安琪拉這回可是徹底大犧牲
穿著如此清涼打扮教學
為的就是我秀出我的小蠻腰
並徵詢威廉桑的同意
情商幫我拍攝背面拍打的動作
算你們賺到了啦
首先我不得不自豪一下
生過一個男仔的我
可是一點妊娠紋也沒有喔
也許 先天體質還不錯
除了腹部肌膚在生產過後
有稍為鬆弛的現象
但因為保養得當
一直到現在 小腹是完全沒有妊娠紋與肥胖紋存在的問題
所以請各位一定要照著我的方式
每天利用10~ 20分鐘進行氣功拍打
並於洗澡過後進行腹部按摩就沒錯
( 月見草身體乳液 說一百遍 就是好用就是了)
來 為了夏天 可以美美的 大大方方的穿起比基尼
一定要學會這ㄍ動作
A. 翹臀絕招
雙手併攏成拱形
於臀部的位置進行 往下往外的方式拍打散開
膝蓋在拍打的同時順勢彎曲
這ㄍ動作
不僅可以讓 臀部緊實 線條優美
還可以解決 便秘 痔瘡 經量不定 的問題喔
請看教學影片
有空就站起來拍一拍就對了
雙腳張開與肩同寬
雙手自然下垂
臀部做順時針旋轉
當臀部旋轉至右前方時 雙手一樣成杯狀拱拍
順勢拍打大腿正中間 數個八拍
在臀部繞圓的同時
可鬆動髖臼窩 骨盆腔
有利於血行下走
順時針方向完換逆時針就對了
這ㄍ動作對 眼睛疲勞 也很有用喔
還是請看教學影片吧
腹部肥胖的原因很多
在這之前安琪拉提過宿便的問題
如果搭配 酵素& 瘦身緊實霜 的使用效果肯定會加倍
還有冰 這東西 千千萬萬要少吃
火鍋 更是小腹婆的大敵
切記切記啊
我的氣功老師
林蓓莉 順氣美容養生學苑
http://www.natural-health.com.tw/index.asp
TEL: 0800-018778
威廉說正面只能秀一張 嘿ㄟ
*發燒文延伸複習*
無所不用的兩把刷子
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/28189153
瘦小腿。拍一拍
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27794136
瘦手臂。蝴蝶袖ByeBye
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/28339604
我的透亮秘訣鬆。臉部棉花刮痧
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Angela 談名人輕鬆瘦身法
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日本大胃王吃不胖的秘密
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