姐妹們!快靠過來~
不要誤會啊!這可不是我的新書啦
(我的暱稱雖然有出現在靠近書下方那五個字…哈哈XDD)
我要鄭重推薦一本:超級實用的美容保養類好書喔^^
修羞臉,不化妝也敢見人!
女醫師教你不長斑&不長痘&不暗沉的
「蜂蜜肌膚養成術」!
光是書名,就超威的吧~
某出版社主編,有天邀請我替一本書寫推薦序,
當時心想:「自己的X書及格文都忙不完了,哪還有時間寫什麼推薦序。」
後來,我一看到這名來自韓國女中醫師-金昭亨的照片及書名,
當下二話不說,就決定要幫她寫推薦序了~XD
這位中醫師還曾獲選為韓國小姐~酷吧
作者的皮膚,是由內往外散發出來的透亮,
氣色整個就是用閃閃動人來形容,
一點也不輸我這個台灣的美魔女~XD
內容簡介搶先看
你深受問題肌膚的困擾嗎?
全身癢到快發瘋!臉色看起來總是暗沉、沒精神?
已經過了青春期,痘痘怎麼還是一直冒?頭髮一直掉,令人束手無策?
年紀越大,肌膚也越來越糟,該怎麼辦?
雖然沒有什麼大不了的肌膚問題,但是隨著年紀的增加,
肌膚變得越來越粗糙,皺紋、黑斑快速增加,
即使用了昂貴的保養品,每天努力保養,卻和「好膚質」越走越遠……。
靠著整形、微整形能解決一切的肌膚問題?
大家以為靠著整形、微整形,就能立即變美,
但是卻往往有人導致肌膚問題更加嚴重!
請記住,當肌膚失去重生力時,整形對肌膚會是更大的傷害!
當你擁有以上惱人的問題時,大部分的人都會想到從肌膚上做改善,
結果擦了藥膏或是保養品,卻無法改善,
原因在於啟動內在的「肌膚重生力」,才是好肌膚的關鍵!
就讓韓國最具公信力的韓醫師,教你由內而外的調理,
養出好膚質,讓你不化妝也美麗~
目錄
推薦序1:跟著這本書,調理出「內外兼具」的健康好膚質
御絨中醫診所院長 廖婉絨
推薦序2:持續的內外保養,你也可以是完美女神!
美魔女部落客 女神安琪拉
作者序 肌膚問題,從體內尋找答案
PART1 好皮膚的秘密,在於「肌膚重生力」!
.肌膚重生力,決定你的美麗!
*CASE1:亂塗一通,小心威脅肌膚的重生力!
*CASE2:肌膚重生力低落,整型也救不了你!
.從內而外調理,全面提升你的重生力!
*肌膚出現問題時,千萬別病急亂投醫!
*天生麗質的本錢,有也用盡的一天!
.CHECK!測試你的皮膚重生力有幾分?
*從皮膚外觀,檢查皮膚的重生力
*從健康狀況,檢查皮膚的重生力
*從生活習慣,檢查皮膚的重生力
PART2 增強體內重生力,創造漂亮美肌!
.五臟六腑是皮膚再生的根源
.強化皮膚的呼吸力,清除體內毒素!
.腸道不健康,皮膚就粗糙
.穩定的情緒能強化內臟,肌膚自然好
哇~光是看簡介及目錄就值回書價了~這麼有話題!!!
話說安琪拉經營部落格這些年來,加上本身是品牌的經營者,
也因有著處女座追求完美的個性,
所以,一直保持著完美的體態和透亮的膚質,
而網友們對於我的保養之道始終充滿著許多好奇和疑問;
每天都會收到好幾封格友來信詢問關於保養的問題,
不論是痘痘、黑斑、甚至嚴重過敏、皮膚炎等等一堆疑難雜症………= =
大部分我都會盡我所能的親自回信,
但問題肌膚的情況過於嚴重,而我又無法親眼見到您的膚況
我會建議您一定要接受皮膚科醫師的診斷,畢竟術業有專攻,
我是保養達人,而不是專業醫生呀~ 汗
這本由專業女中醫師執筆,書中肯定有更詳細的解答喔^^
當然,我也經常在部落格文中提到,
肌膚的保養絕對不只是靠著外在的保養品就能一勞永逸,
內在的調養也是有相當的重要性,兩者之間絕對是相輔相成的。
沒想到,金昭亨醫師:同樣會告訴你
如何利用運動、穴道按摩、經絡按摩、呼吸、漢方茶飲等自然療法,
讓你肌膚的狀況透過內在的調養得到有效的改善喔!
書中還教了三種呼吸法:
風俗法、交互呼吸法、清腦呼吸法,
其中清腦呼吸法不僅可以提升肺活量,還能讓頭腦思緒更清晰靈活。
這對於我長期處於緊繃的狀態之下,
卻還要每兩三天必須靜下心來寫一篇格文,有著相當大的幫助。
像我現在要忙著寫書,還要固定寫部落格,真是多虧了清腦呼吸法,
讓我在緊繃的狀態之下,還能靜下心來寫篇文章 (開心~~笑)
下面先放其中一篇示範圖,教大家如何用力深呼吸法,偷跑~~~噓!!
身為現代的新女性,
來自工作和家庭的忙碌生活之下,壓力往往可以讓人快速的老化,
許多網友會經常問說:
「Angela,您生活這麼的忙碌,為什麼還能維持在最佳的狀態呢?」
其實,不論是內外在的保養,只要正確掌握幾個重點,
例如:外在保養部分,不見得非要知名專櫃品牌,選擇適合自己的保養品才是王道。
內在保養,就是透過經絡穴道的按摩、運動、漢方茶飲
及養生食補等等來幫助毒素的排出和體內的調理。
當我看到其中一個章節提到:「身體廢氣排不出,皮膚就會變差」
這觀念也是我在格子裡經常強調的重點!
我可是邊看這本書邊點頭。
常Follow安琪拉格子的朋友們都知道,我很注重養生、飲食這方面,
偶爾也會做瑜珈讓自己達到身、心、靈都平衡的狀態,
所以,想要擁有透亮肌絕不是單靠保養品就能解決達到!
看!金昭亨醫師推薦的茶飲,不就是安琪拉一天到晚在粉絲團提到的~
這叫全世界的美魔女 都所見略同囉!哈哈!
其實,一個人肌膚的好壞可以反應出身體的狀況,
如果您擦了很多昂貴的保養品或是看了多次的皮膚科,但皮膚的問題依然存在,
那應該從體內的根源去解決改善:想想是不是自己身體哪裡出了問題?
比如:是不是飽受便秘之苦? 是不是身體常感疲累?
是不是經常提不起精神……等等。
如果你現在的肌膚狀況出現了種種惱人的問題,
也看了多次皮膚科都無法獲得真正的改善,
這本書,剛好可以幫助你找到解決問題肌膚的方法~
讓我們一起尋找問題肌膚的根源,或試試看書中提到的"美容小撇步"!
記住,內外保養都是要持續性的,
這樣才能成為人人稱羨的完美女神喔^^
以上只是這本書中,一小小章節的內容而已,
更多詳細保養方法圖說示範,盡在這本書中,非常值得珍藏擁有~
透過內在的調養,加上用對適合自己的保養品,
相信在『 內外兼修 』的調養下,您也能不化妝就光明正大的走出門,
再也不用東遮西補!!XD
Dear們~快來尋找如何解決問題肌膚~
找回肌膚的重生力!美的更無法自拔!XD
即日起「修羞臉,不化妝也敢見人」開放預購囉~~~~
4月5日正式上架
預購好禮2選1~數量有限~
送完為止唷!!
金石堂網路 3/30開始預購
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