✹ 愛漂亮、愛旅遊、愛美食之辣媽人妻,著作:美魔女不被打敗的青春保養全秘技,分享不發胖不變老之美容法寶大集合。
✹ 現任為:Angela The Angel 亮亮女神保養品 / 品牌經理人
✹ 我正在閱讀:【美白筆記:17種越吃越白、越年輕的食物!想變白,就從飲食先下手】
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【美食心情】幸福心服~別讓自己活得太累!

記得好多年前喔

我曾在我的塗鴉本裡隨手寫過一句話:幸福!心服!

沒想到最近看到一本書的書名 卻剛好叫/心服.幸福

作者:陳怡安…等/主講  出版社:慈濟傳播文化志業基金會

有機會可以找來翻看看~

優游於智慧織就的字裡行間,

令自心的躁動狂野隨之馴服。

此心安住,便是難得的幸福!

一語道出我心目中的幸福感受^^

這陣子 我的身體其實並還沒完全恢復

一直用意志力去完成所有的事情

想偷閒放鬆給專人修指甲 我的腦海裡總是想著好多好多未完成的事務

有一次竟然打著瞌睡 在折剛烘乾完的衣服XD

但我的心靈卻是富足的 幸福N次方

今年生日 我要好好休息啦^^ 熱鬧的生日趴先停辦一次

再度走訪緣道觀音廟 感謝上蒼 讓我平安渡過每一年的今天

感謝這個家 感謝女神安琪拉 (這不是在說自己嗎XD)

感謝滴兒們的光臨 成為我每一次分享的動力

 所以寫網誌舒發心情 分享快樂.. 購物旅遊拼經濟

心在此安住~就是最難得的幸福!

但威廉發現我最近持續瞎忙 做每件事都太認真了 太超過了 

由於我是那種工作上非常要求完美的人

例如:很怕官網產品因促銷活動不夠賣 或是包裝一個環節沒做好

新品打樣 包裝..拍照細節

小幫手東西寄錯 或是發票開錯 我會窮緊張的那種人

而身為摩人的我 偶爾會收到YAHOO關係企業丟過來的功課

最近接的是時尚美妝賞要摩人針對票選結果 寫戰況分析文

時間都很緊迫 甚至邀稿單位會親自打電話來說明

我會答應接下後 然後看一下行程 好像擠不出時間來寫

但又會用力完成的那種人 (會一直碎碎念就是了^^)

對方會說我是模範生 最快交件之類的恭維話

唯獨對家人關心變少了 對自己的健康方面也越來越忽視…等等

於是威廉傳了一封Email給我:

主旨/別讓自己活得太累0.8哲學

拼命到底的工作哲學 近年在日本已逐漸被扭轉

贏的關鍵不再是鞠躬盡瘁 而是凡事留出空間的「0.8哲學」

內科醫學博士、也是日本知名的「作家醫師」志賀貢 

今年七月在日本財經雜誌上

提出一個關於健康與人生的關鍵數字「0.8

心臟每「
0.8」秒跳動一下也就是每分鐘75下 是人體循環的最佳狀態

烹飪時原本加一匙鹽~ 改為「0.8」匙

不僅最能夠引出生鮮食材的原味 對腎臟也不會形成太大的負擔 

而吃飯時 吃到8分飽就好~更有利於胃部的消化吸收

人會覺得筋疲力竭、完全提不起勁
覺得整個人被工作掏空

覺得健康開始走下坡
 

覺得家庭生活被繁忙的工作嚴重影響 這其實都是因為做得太「滿」

0.8哲學」的意義在於:

不要把每件事都做到滿 有時候留下一點空間 讓自己能夠喘息!

並利用這樣的空檔培養足夠的精力 

為自己做好準備 反而能夠把事情做得更好、更周延。

 人之所以會煩惱,就是記性太好!

所以才會有:傻人有傻福 句話呀~


走~跟我去吃美食唄~


FB的滴兒們 已經看到梅兒發的打卡文了吧^^

我是FB新手 連有這項功能都莫宰羊

看看她們倆在忙什麼?XD

大家最近是不是都和她們一樣忙呢?噗

不懂為何現在部落格的格式 要越搞越複雜

寫完一篇格文 先忙著上傳到FB

FB好友或粉絲們看到第一時間先在FB按讚 再連結到無名按推

看過這篇格文後 似乎又要再按一次讚

上面的數字難道不能連同FB的一同累計嗎

搞得大家最近好忙喔XDD 難怪FB的人口越來越多 

聽說已成為世界第三大人口耶 嚇^^

我真的打心眼佩服發明FB的Mark Zuckerberg先生

去年生日跟我一起去韓國血拼的怡君兒也來了

她現在在康是美總公司服務喔 也是企劃人^^ 越來越標緻了說

這兒的鹹點 熱炒 海鮮類 和欣葉日式料理的菜色差不多 我比較愛吃欣葉的鹹食

但是饗食天堂的甜點 我個人覺得比較用心耶 因為大部份都很好吃

這是棉花糖沾巧克力醬吃^^

我覺得顏色很美就拍囉^^

這吃好玩的啦XD

還有這裡的飲料好豐富喔 果汁冰沙就好幾種口味

冰品還有左右兩ㄍ大冰櫃 罐裝飲料如可樂啤酒隨便你喝啦

不知不覺 柔兒吃完甜點又回去吃鹹食了~我竟然不知道泥的食量醬子驚人呀

這已經是第N盤了耶XD

這是小梅兒請朋友送過來的哈根達斯冰淇淋蛋糕  哇賽~

這下我沒辦法了!帶回家吃齁

親一下

為了尋找幸福 我們會許下一些諾言

可當真正去做的時候 卻發現有些諾言是虛偽的謊言

但細想一下 就是這些虛偽而善良的謊言

 讓我們不斷的對幸福充滿了希望和信心

其實承諾並沒有什麼 不見了也不算什麼

~所有的一切自有它的歸宿~

一個人可以很幸福 兩個人可以更幸福

但一定要發展成互補的需求

也許是興趣 也許是嗜好

除了個人計畫 也要有共同的目標 這才是幸福長久的保證!

地點:淡水緣道觀音廟VS.台北京站饗食天堂  服裝衣帽:Le Polka


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