✹ 愛漂亮、愛旅遊、愛美食之辣媽人妻,著作:美魔女不被打敗的青春保養全秘技,分享不發胖不變老之美容法寶大集合。
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【美食心情】幸福心服~別讓自己活得太累!

記得好多年前喔

我曾在我的塗鴉本裡隨手寫過一句話:幸福!心服!

沒想到最近看到一本書的書名 卻剛好叫/心服.幸福

作者:陳怡安…等/主講  出版社:慈濟傳播文化志業基金會

有機會可以找來翻看看~

優游於智慧織就的字裡行間,

令自心的躁動狂野隨之馴服。

此心安住,便是難得的幸福!

一語道出我心目中的幸福感受^^

這陣子 我的身體其實並還沒完全恢復

一直用意志力去完成所有的事情

想偷閒放鬆給專人修指甲 我的腦海裡總是想著好多好多未完成的事務

有一次竟然打著瞌睡 在折剛烘乾完的衣服XD

但我的心靈卻是富足的 幸福N次方

今年生日 我要好好休息啦^^ 熱鬧的生日趴先停辦一次

再度走訪緣道觀音廟 感謝上蒼 讓我平安渡過每一年的今天

感謝這個家 感謝女神安琪拉 (這不是在說自己嗎XD)

感謝滴兒們的光臨 成為我每一次分享的動力

 所以寫網誌舒發心情 分享快樂.. 購物旅遊拼經濟

心在此安住~就是最難得的幸福!

但威廉發現我最近持續瞎忙 做每件事都太認真了 太超過了 

由於我是那種工作上非常要求完美的人

例如:很怕官網產品因促銷活動不夠賣 或是包裝一個環節沒做好

新品打樣 包裝..拍照細節

小幫手東西寄錯 或是發票開錯 我會窮緊張的那種人

而身為摩人的我 偶爾會收到YAHOO關係企業丟過來的功課

最近接的是時尚美妝賞要摩人針對票選結果 寫戰況分析文

時間都很緊迫 甚至邀稿單位會親自打電話來說明

我會答應接下後 然後看一下行程 好像擠不出時間來寫

但又會用力完成的那種人 (會一直碎碎念就是了^^)

對方會說我是模範生 最快交件之類的恭維話

唯獨對家人關心變少了 對自己的健康方面也越來越忽視…等等

於是威廉傳了一封Email給我:

主旨/別讓自己活得太累0.8哲學

拼命到底的工作哲學 近年在日本已逐漸被扭轉

贏的關鍵不再是鞠躬盡瘁 而是凡事留出空間的「0.8哲學」

內科醫學博士、也是日本知名的「作家醫師」志賀貢 

今年七月在日本財經雜誌上

提出一個關於健康與人生的關鍵數字「0.8

心臟每「
0.8」秒跳動一下也就是每分鐘75下 是人體循環的最佳狀態

烹飪時原本加一匙鹽~ 改為「0.8」匙

不僅最能夠引出生鮮食材的原味 對腎臟也不會形成太大的負擔 

而吃飯時 吃到8分飽就好~更有利於胃部的消化吸收

人會覺得筋疲力竭、完全提不起勁
覺得整個人被工作掏空

覺得健康開始走下坡
 

覺得家庭生活被繁忙的工作嚴重影響 這其實都是因為做得太「滿」

0.8哲學」的意義在於:

不要把每件事都做到滿 有時候留下一點空間 讓自己能夠喘息!

並利用這樣的空檔培養足夠的精力 

為自己做好準備 反而能夠把事情做得更好、更周延。

 人之所以會煩惱,就是記性太好!

所以才會有:傻人有傻福 句話呀~


走~跟我去吃美食唄~


FB的滴兒們 已經看到梅兒發的打卡文了吧^^

我是FB新手 連有這項功能都莫宰羊

看看她們倆在忙什麼?XD

大家最近是不是都和她們一樣忙呢?噗

不懂為何現在部落格的格式 要越搞越複雜

寫完一篇格文 先忙著上傳到FB

FB好友或粉絲們看到第一時間先在FB按讚 再連結到無名按推

看過這篇格文後 似乎又要再按一次讚

上面的數字難道不能連同FB的一同累計嗎

搞得大家最近好忙喔XDD 難怪FB的人口越來越多 

聽說已成為世界第三大人口耶 嚇^^

我真的打心眼佩服發明FB的Mark Zuckerberg先生

去年生日跟我一起去韓國血拼的怡君兒也來了

她現在在康是美總公司服務喔 也是企劃人^^ 越來越標緻了說

這兒的鹹點 熱炒 海鮮類 和欣葉日式料理的菜色差不多 我比較愛吃欣葉的鹹食

但是饗食天堂的甜點 我個人覺得比較用心耶 因為大部份都很好吃

這是棉花糖沾巧克力醬吃^^

我覺得顏色很美就拍囉^^

這吃好玩的啦XD

還有這裡的飲料好豐富喔 果汁冰沙就好幾種口味

冰品還有左右兩ㄍ大冰櫃 罐裝飲料如可樂啤酒隨便你喝啦

不知不覺 柔兒吃完甜點又回去吃鹹食了~我竟然不知道泥的食量醬子驚人呀

這已經是第N盤了耶XD

這是小梅兒請朋友送過來的哈根達斯冰淇淋蛋糕  哇賽~

這下我沒辦法了!帶回家吃齁

親一下

為了尋找幸福 我們會許下一些諾言

可當真正去做的時候 卻發現有些諾言是虛偽的謊言

但細想一下 就是這些虛偽而善良的謊言

 讓我們不斷的對幸福充滿了希望和信心

其實承諾並沒有什麼 不見了也不算什麼

~所有的一切自有它的歸宿~

一個人可以很幸福 兩個人可以更幸福

但一定要發展成互補的需求

也許是興趣 也許是嗜好

除了個人計畫 也要有共同的目標 這才是幸福長久的保證!

地點:淡水緣道觀音廟VS.台北京站饗食天堂  服裝衣帽:Le Polka


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請不要吝嗇您的吧^^


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  • jve3457

    不小心又頭香了 哈哈 推1
    剛好心情不好來看看女神的文章會獲得新的力量
    [版主回覆 09/19/2011 09:25:52]謝啦^^啾

  • bellflower17

    西瓜推2~

    好久沒排名這麼前面了!
    雖然過了時間
    還是要祝女神生日快樂唷^^

    謝謝你先前提供的歐洲訊息
    讓我去了法國一趟
    真的沒有被冷到呀^^
    [版主回覆 09/19/2011 09:26:36]謝謝小玉

    想必發旅遊文囉XD

  • jve3457

    哈哈 我突然發現女神跟我媽同天生日耶 遲來的祝福 生日快樂 sorry ^^
    人之所以煩惱 是因為記性太好 一語命中阿
    [版主回覆 09/19/2011 09:30:42]真的嗎
    哇~那一定也很美喔
    哈哈(很愛往自己貼金耶)
    最近好嗎
    心情加油喔^^

  • goedemorgen

    推+1
    第一張照片根本就是女神呀!
    祝美麗的神董姐姐生日快樂,天天開心!
    欣業自助餐的菜色好豐富,好久沒去了。
    不過下禮拜要跟朋友去Dazzling吃蜜糖吐司,耶~~~
    [版主回覆 09/19/2011 09:31:32]滴兒摩爾根阿迪兒~
    這不是欣葉呀

  • wpdnhft

    推4~
    哇!響食天堂 !!!
    超難訂位的.. >.<"
    每次打電話都是很傷心的掛掉電話….

    哈根達斯的蛋糕看起來也太夢幻了吧!
    難道是為安神董特別訂製的嗎??
    整個都寫滿的神董的名字!
    超美呀~~~~
    [版主回覆 09/19/2011 09:36:21]是呀
    甚至都不接電話的
    於是半年前的某一天
    我就給走進去
    排到916當天的第一位訂位者XD
    那塊蛋糕我都捨不得吃耶
    因為還有一ㄍ是31的SNOOPY還沒吃玩呀><
    謝謝Bling 啾咪^^

  • nicole0102

    溫妮推5
    謝謝Angela的分享
    祝福妳許下的生日願望通通實現
    ❤~幸福~❤
    [版主回覆 09/19/2011 09:40:34]感謝溫妮

  • cyc1216

    推7~Angela生日快樂^O^
    方.輕.鬆 ~別太累ㄡ
    這對女神真的很難,但是在這爬文的格友們最在意的是安琪拉的健康^^
    謝謝妳總是在忙碌中還不停po文
    美妝.保養.美食.旅遊.兩性時間.家庭.購物..我們都愛^^
    因為事事要求完美的妳總是豐富又再豐富文章的內容
    感恩您~富足了我的生活~謝謝(n次方)^^

    愛妳的格友:P
    [版主回覆 09/19/2011 09:42:00]感謝厚愛 啵啵
    話說我昨天晚上趕一篇豪宅文
    寫完鼻子過敏又上身了><
    我要多喝水去了^^

  • mini888lee

    ^0^推7~
    安琪拉的心靈雞湯
    又讓我滋長了不少
    受益良多^0^
    [版主回覆 09/19/2011 09:42:36]謝謝阿拉蕾喜歡喝^^

  • red04281211

    小WU推推~~

    幸福真的是自己的

    好好生活好好快樂

    別太滿嚕~~

    GOOD
    [版主回覆 09/19/2011 09:43:32]對呀
    謝謝小WU

  • fishwithwing

    推9
    "0,8"哲學好有道理
    安琪拉你和威廉哥的溝通和默契真的好到讓人很羨慕
    這樣E-MAIL的好窩心
    親愛的女神
    要記得好好休息喔~~
    還有亮亮女神一系列真的很好用
    你的用心經營都有收穫的~~
    然後我想跟你說安琪拉真的是模範生!!!!
    都是我們學習的榜樣耶!
    [版主回覆 09/19/2011 09:45:14]謝謝Fish美人兒
    啵啵

  • academiashan

    大推10!!!

    好棒的分享
    相信對大家的心靈成長是極佳的助益

    姊姊忙碌之餘也要好好休養ㄋㄟ
    健康是一切的根本~~~

    總是看見妳內.外在最優美的呈現
    姊妹們好有福氣~~~
    ^_^
    [版主回覆 09/19/2011 09:47:51]我也很有福氣認識珊妹喔

  • joanne

    閱讀你的文章有一段時間了
    每次看完後都很有感觸
    0.8哲學
    應該是每一個人都應修的課程
    雖然看似容易
    但執行起來要有恆心和毅力
    謝謝你也祝福你
    [版主回覆 09/19/2011 09:48:34]喔喔
    感謝浮出水面幫我加油:)
    收到祝福^^

  • sammi6972

    推推~
    最近心情也不是很好~
    謝謝女神姐姐分享的心情
    讓我能好好檢視自己~
    要好好保重身體唷!^-^
    [版主回覆 09/19/2011 09:49:06]怎麼啦^^
    天使拉姐姐幫妳加滿油喔

  • vanessaboba

    推16
    每次看完女神的文章內容
    我的心有安定下來 不浮躁
    我有點工作狂性質
    也要求完美
    前一分鐘心有點煩躁
    陸續看完這篇文章 心靜了
    謝謝
    [版主回覆 09/19/2011 09:50:36]感謝^^
    適度放鬆一下再前進

  • daniel911116

    很棒的0.8哲學
    讓我的心滿滿的~~~
    祝福安琪拉越來越幸福喔
    繼續分享好文
    安妮推^^
    [版主回覆 09/19/2011 09:52:05]哇
    安妮拿單眼好酷喔

  • pooh383520

    推21~謝謝分享^^

  • ivyzell1983

    IVY推25
    ANGELA說的是
    威廉傳給你看的那句話相當有道理
    有時候經營BLOG的同時
    身體跟身邊朋友還有家人的關心真的要兼顧
    看了你的字字句句~
    IVY受益良多喔~^^
    來去粉絲團按讚~嘿嘿
    [版主回覆 09/20/2011 09:07:52]對呀!有時候一忙會不小心對身邊的人發脾氣!
    真不應該!
    謝謝滴兒^^

  • queen691222

    推27
    緊張的生活,真的是需要一點調劑
    [版主回覆 09/20/2011 09:10:33]工作像螞蟻,生活像蝴蝶!這句真的很有道理!
    謝謝QUEENIE^^

  • tinaslife

    先推30~下課再過來留言^^
    ((電腦課ING!
    [版主回覆 09/20/2011 09:17:30]要用功喔!^_^
    小Tina手做卡片太強了!啵!

  • kalin77

    推31
    看到神董姐姐的笑容
    就可以感受到那幸福的味道
    [版主回覆 09/20/2011 09:26:17]嘿!滴兒現在快家有二寶了^_^

  • smallpig1008

    朱朱推三三
    挖 我以為小柔食量很小說 撲~~~
    多吃點阿~~XD (還敢說別人阿我)

    我也是那種心裡有事情就沒辦法好好休息的人耶 ><
    總覺得有事情沒完成,睡覺都沒辦法好好睡
    想做的事情就要做到最好才肯罷休
    往往都累了自己阿
    最近也要開始慢慢忙碌了
    一起加油
    不要太累瞜~ㄎㄎㄎ
    [版主回覆 09/20/2011 09:31:02]對啊!我本來一直以為小柔食量不大!
    結果她說只要不要跟她講話就可以吃很多^_^
    朱朱不會是要忙婚禮吧!
    ㄎㄎ!

  • jennychou888

    推36
    好個0.8哲學~~
    是的不需要每件事都完美留下一點空間
    讓自己還能再次進一步!!會更好唷!!
    最近我也感冒咳嗽中~~
    秋天到了要補氣囉!!
    我們一起+油^^
    秋裝好優雅 我好喜歡**

  • mybabylilyox

    加油哦。
    但別太累。。。

  • solo009

    推41
    現在的我心情真的糟糕…
    看到女神的這篇文章好有感觸
    好煩喔
    人生路真的很難走
    有些時候還真羨慕小孩子
    天真無邪~不食人間煙火~如出淤泥而不染的蓮花
    真好.好想回到那時候
    即將邁入人生20歲
    但卻走得很艱難
    有時.選擇這舉動看似簡單.但攸關著未來
    ㄜ….
    女神不好意思~跟你說這些
    只是突然間的感觸…
    你的文章是我的動力
    謝謝你

  • jane630306

    好喜歡安琪拉的分享~推42

  • jok0124

    忙碌 總是要好好休息
    看安琪拉姐姐分享的幸福 心服 0.8哲學
    真的了解很多 不錯的分享喔
    小梅跟小柔 連吃美食
    都要上FB 噗

    冠頭 推43

  • huieran35

    Ailan推推44! 適當的放鬆絕對是件超棒的事 : ) 喜歡妳的分享!! 然後
    女神別太累了呦~ 祝 安好每一天!

  • yuyichen

    推47^^
    在怎樣忙碌也要停下來好好休息阿
    不要讓自己累壞了ㄟ

  • vallina1217

    安琪拉請妳要保重身體喲~~醬我們才有源源不斷的福氣看到妳所分享的一切!正所謂「休息
    是為了走更長遠的路」,好好放鬆一下唄~~^^

  • ii135

    推48
    心服,幸福;幸福,心服,
    這不管是怎麼唸都很棒,
    0.8哲學也很引人發想,
    每次來安琪拉家,
    總是能讓自己的心境再沈澱再轉換,
    用更正向的心面對每一件事,
    很棒吔!!
    謝謝分享哦!!

  • s8724020

    推50~

  • tn911868

    人之所以會煩惱,就是記性太好~這句話說的太棒了~^.^
    那個巧克力棉花糖,看起來好好吃哦~品推52

  • novia0415

    寶貝毛推53
    許多的哲學起來好簡單
    要說也是頭頭是道
    但真的要身體力行
    才知道有多難
    好好的讓自己放寬心咩!!!

  • masaharuwu

    推推
    親愛的神董姐姐我復活了!!XD
    今年的生日穿的一樣好美麗阿~~~
    話說威廉桑好體貼喔~~
    還會寄文章提醒老婆放輕鬆~~真是好男人阿^^
    神董姐姐真的不要讓自己太操勞阿!!
    哈~~不過為什麼我的個性明明就很兩光
    可是卻總是在瞎忙阿!!!XD

    我要來去看之前的文章啦!!喔耶!XD

  • a1617441132

    藍蘋推56。

    辛苦的女神。不過收穫是甜美的!

    真的要好好注意身體健康呢!

    100分的人要變成80分。我想。很難吧!

    女神!!加油

  • elainec1980

    推推58^.^
    忙碌又充實的生活會讓自己每一天都過的很精彩
    相對的也會讓自己累到沒時間好好照顧自己
    女神要好好保重喔!

  • suniar

    推66~感謝安琪拉分享!0.8哲學!

  • ellenwnr

    請問,您部落格之前的那首英文歌,歌名是?(或是誰唱的?)