✹ 愛漂亮、愛旅遊、愛美食之辣媽人妻,著作:美魔女不被打敗的青春保養全秘技,分享不發胖不變老之美容法寶大集合。
✹ 現任為:Angela The Angel 亮亮女神保養品 / 品牌經理人
✹ 我正在閱讀:【大阪住宿推薦及戰利品分享】
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上班族活力滿點。4法寶

Angela要去上班囉

這次可不是要介紹我開的是什麼車款啦

不就是以省油著名的TOYOTA

這方面我可是很平易近人吧 噗

不過請轉移焦點窩

我想一定有很多格友認為我一天肯定有48小時對不對啊

我也巴不得一天有48小時夠我用

是什麼方法讓我在每天忙碌的生活中

仍保持年輕與活力呢

( 又在貼金貼金了 )

只要不是第一次來我家

都已看過我介紹的各式美容養生法

這些養生法不僅在家裡做

在公司 Anytime Anywhere 都可以方便運用

活力第1
————————————————————


這是我的早餐

喝的桂格燕麥 + 一顆蘋果

也是我一天活力的開始

(話說右邊這顆蘋果啊 我家小子說很像是水梨假裝的
上面的紅色是用水彩畫上去的 真是太有想像力了吧 哈)

100%喝的燕麥 第一瓶榮獲國家健康食品
『調節血脂』認證之燕麥即飲 ,降低膽固醇有效!
「桂格100%喝的燕麥」是精選桂格大燕麥片的原料製成
透過獨家研發技術
完整保留整顆桂格大燕麥片的營養
讓您用喝的也可以輕鬆獲得桂格大燕麥片的健康功能

這可不是代言試喝文

早在沒這種罐裝飲料出現時

家裡就有像奶粉罐大小的桂格燕麥片了

其實我還是比較喜歡用泡的燕麥片

熱熱的暖暖的 最適合這樣的天氣飲用了^^

蘋果 這東西有多好 不用多說了吧

An apple a day keeps the doctor away

 一天一粒蘋果 醫生遠離我

多耳熟能詳的一句話

我每天早上吃一粒蘋果這件事 已經奉行20多年了

降低血脂 降血壓 預防癌症 抗氧化 強化骨骼 維持酸鹼平衡 減肥

7大功效
還不趕緊去買來吃 ^^

活力第2
————————————————————

簡易氣功拍打法又來囉


第一ㄍ動作:

1.雙腳打開 一樣與肩同寬

2. 身體按照個人脊髓的柔軟度左右擺動

可活動到脊椎骨 髂骨

3. 搖擺的同時 雙手微微張開30度 呈杯狀拱拍

輕拍於大腿正外側 每邊各做30~40下

  這招就是針對上班族久坐電腦前面

造成的眼睛酸澀 疲勞 下半身僵硬超有效

還可以改善出油膚質喔 哈 想不到吧

請看影片教學吧
 

第二ㄍ動作:

1.雙腳打開 一樣與肩同寬

2. 先右手在上 左手在下

雙手一樣微拱 掌心相對合掌 放在肚臍前方

輕輕的往指尖方向分開 

向左右各轉出45度角

轉出的動作 能將肩胛骨外張

肩胛骨一動 就可鬆動整ㄍ頸部的壓力

 之後再換成左手在上 右手在下

各做30~40下


 這招就是針對上班族久坐電腦前面

造成的背部僵硬 腿部酸麻 超有效

還可以改善濕疹喔 想不到吧

請看影片教學

我的氣功老師
林蓓莉 順氣美容養生學苑
http://www.natural-health.com.tw/index.asp
TEL: 0800-018778 

活力第3
————————————————————

B&G德國有機花茶 我在之前的感冒篇有介紹過

話說前陣子從英法回國之後 加上工作量激增

平常有健康寶寶之稱的我

也不小心生病了

這牌子的花茶~ 冷薄荷茶

居然能夠止咳袪痰 提神醒腦
 
口感超好

就算感冒 還能讓我活靈活現

現在買大罐花茶還送超可愛的茶葉過濾網球

( 我只知道台北微風廣場&敦南誠品有賣^^)

活力第4
————————————————————

什麼東東啊

這玩意可是辦公室裡活力來源最重要的靈魂喔

負離子擴香儀

只要將活力精油滴入玻璃瓶器當中

擴香儀利用振盪原理去分離精油產生大量的負離子產生芳香

其擴散速度較快 而味道也比較持久

擴香瓶上方有一活動集油蓋 蓋子上方有一小孔為透氣孔

主要功能為將虹吸效應撞擊後產生的精油負離子顆粒集合

僅很微小精油負離子隨空氣飄散於空氣中迅速與空氣結合

享受精油負離子的功能

免加水 免加熱 超安全的
就算精油用盡空燒也不用擔心它會氣爆的

座組主機內設有一七彩燈自動轉換的LED

由木座內投射光源至玻璃擴香儀而產生七彩變幻

將擴香儀的造型更加美化 

並造成羅曼蒂克的氣氛

如果辦公室裡有人感冒啊
可以選擇
茶樹 迷迭香殺菌功能的精油

如果有失眠困擾的朋友
可以選擇薰衣草放鬆效果的精油

如果要增進夫妻或情侶情趣啊
可以選擇玫瑰 有魅力迷人效果的精油

擴香儀哪裡買: 請自行上網蒐尋喔

PS. 這可是台灣人的驕傲
很多法國佬專程來台灣選購下單
如果您還在用水氧機
落伍囉

*發燒文延伸複習*

瘦手臂蝴蝶袖ByeBye
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/28339604

無所不用的兩把刷子
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/28189153

瘦小腿。拍一拍
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27794136

輕鬆擁有小蠻腰
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27937886

我的透亮秘訣。臉部棉花刮痧
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27710770

Angela 談名人輕鬆瘦身法
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27200517

日本大胃王吃不胖的秘密
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/28034584

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  • s3hana

    推1~
    [版主回覆 11/26/2009 17:57:54]謝謝妳幫我首推^^

  • ii135

    期待中~~
    但會忍不住想按吔!!
    要忍住!!
    噗~~
    [版主回覆 11/26/2009 18:02:05]謝謝Lilian^^

  • flylavender

    期待著 ^___^
    [版主回覆 11/26/2009 17:59:44]歡迎

  • wendy625

    先推推再說~~ 推2

    期待文章
    [版主回覆 11/26/2009 18:01:40]謝謝推推

  • gur2baby

    aimee先來推推
    難得那麼前面真是太開心了!!
    Angela好有知性美唷~~
    [版主回覆 11/26/2009 18:02:22]謝謝aimee^^

  • a1617441132

    藍蘋果推3…耶~~~

    雖然還沒打內容…

    ^^ˊ

    期待!!!!

    哈哈哈><
    [版主回覆 11/26/2009 18:04:12]謝謝藍蘋果^^

  • kelly1982118

    摩拳擦掌期待中嘿!!!!!!!
    [版主回覆 11/26/2009 18:06:24]謝謝凱莉妹妹^^

  • cp4su6ap7

    先推
    [版主回覆 11/26/2009 18:06:43]歡迎妳^^

  • Jenny712

    推文7
    親愛的…
    看ㄌ這個標題之後,雖然文還尚未po出
    但預感又告訴我這篇又會再度上首頁啦!!
    [版主回覆 11/26/2009 18:07:22]哈哈
    謝謝Jenny^^

  • nicoleducky

    一直在當潛水魚,
    難得在這麼前面,
    浮出水來幫你推一下.
    每次有空上網就會先到安琪拉這裡逛逛.
    很喜歡安琪拉的fu.
    [版主回覆 11/26/2009 18:07:56]謝謝妳浮出水面幫我加油喔^^

  • susan680323

    推+1
    等待是值得的~~~
    [版主回覆 11/26/2009 18:08:16]謝謝妳^^

  • wpdnhft

    好東西是值得等待的….
    [版主回覆 11/26/2009 18:08:40]這句借我用一下吼
    噗^^

  • bellflower17

    推13~
    哈…這樣也好多人留言~
    安琪拉果然不簡單^^
    期待你的內容啦!
    [版主回覆 11/26/2009 18:09:19]小玉最近很久沒更新ㄟ
    快喔^^

  • nicky812

    先推14
    哇~看起來專業十足模樣耶 !!
    好期待內容!
    [版主回覆 11/26/2009 18:09:49]ㄎㄎ
    謝謝nicky

  • crazy4fl

    親愛的安琪拉
    恭喜妳破兩百萬ㄌ!!
    很喜歡妳上篇跟網友相見歡
    真的是兩個大美女!!
    賞欣越目!!
    我先推ㄌ!!^^
    [版主回覆 11/26/2009 18:11:03]親愛ㄉ
    妳是不是留錯地方了
    相見歡是另外一篇ㄟ
    噗^^
    Alice還在專心持家嗎
    我要看穿搭文啦

  • novia0415

    寶貝毛推15
    等妳忙完ㄛ^_^
    等待這條路雖然是漫長
    但好的事物 卻讓我們覺得"值得"
    [版主回覆 11/26/2009 18:11:21]謝謝寶貝毛^^

  • PISCES00

    Ling推17
    安琪拉好厲害…
    再忙都可以和偶們分享ㄟ
    期待期待!
    [版主回覆 11/26/2009 18:12:17]我每次寫這樣的格文
    都感覺脫了一層皮^^
    謝謝Ling^^

  • babyai


    [版主回覆 11/26/2009 18:12:35]謝謝推推

  • m0325m0325

    推19'''''等等等'''等本日精選喔''''ㄟ
    [版主回覆 11/26/2009 18:13:15]謝謝推推喔

  • hsing0718

    推+21
    等你忙完喔~~
    [版主回覆 11/26/2009 18:13:29]謝謝阿花^^

  • littlepig220

    你身材好好..皮膚好好…
    是如圖片中保養嗎???
    哀..我才25歲…
    已經走樣了我!!! ><

    推喔!!期待你的文…..
    [版主回覆 11/26/2009 18:13:55]歡迎新朋友^^

  • janet224

    等等妳~~^___^
    期待~~
    推23
    [版主回覆 11/26/2009 18:14:18]謝謝Janet^^

  • smallpig1008

    推推推推推 ^^
    [版主回覆 11/26/2009 18:14:36]謝謝阿朱朱推推推

  • rockyfantw


    我早餐也都這樣吃吔!泡上一杯濃濃的燕麥真的充滿活力!
    期待Angela的分享!
    [版主回覆 11/26/2009 18:15:10]嗯嗯
    它算是很棒的膳食纖維
    謝謝推推

  • d2393335

    推推推
    第一招-我也有,超讚的
    第二招的第一式-我也會,真的很有效
    第二式-我會試試
    那個粉紅小茶壺看起來實用又好看
    後面那些….
    等你喔!
    [版主回覆 11/26/2009 18:15:29]歡迎新朋友^^

  • nicky812

    待會就企買蘋果吃 哈
    每天早上吃一顆好有毅力
    我的腸胃可能不是很好每次吃半顆蘋果就已經受不了的撐
    B&G花茶一直聽人介紹說不錯 這次angela都推薦了下次去微風就會記
    得買了 ^^
    第二段影片上面漏了字啦!可以"濕疹"前面XD
    [版主回覆 11/26/2009 18:16:23]謝謝提醒^^
    怎會 我都能一整顆吃下去說

  • janet224

    阿~~
    女神^^
    若蘋果是晚上才吃可以嗎?
    還又若是打成果汁呢?
    (被飛踢^^"未免太多問題了吧!!>//<)
    疑~
    我有一種習慣的動作跟第一個動作很像耶
    之前都自以為可以敲敲屁屁跟大腿的肌肉
    幫助血液循環!
    沒想到再加上脊椎的擺動更有效果
    阿~~以後應該不會有人說我那動作怪了
    可是女神的保養招術之一哩^_<

    迷迭香最近很需要!!
    還可以幫助我頭腦清醒些
    噗~^^
    好棒的幾個動作
    要來去練習先!
    謝謝女神!愛妳^.^
    [版主回覆 11/26/2009 18:18:11]晚上吃也可以
    不過早上空腹吃蘋果(連皮吃 但不能有蠟光)效果最好
    如果腸胃不能負荷就吃點東西再吃也行^^
    謝謝Janet^^

  • novia0415

    寶貝毛推15
    ㄚ娘喂~~~angela真的是要給妳鼓鼓掌哩!!
    妳介紹的二招
    我剛剛就馬上站起來試
    噗~~~連我旁邊的女同事都圍過來看
    其實
    我每次盯著電腦螢幕太久
    手總是會呈杯拱狀
    拍打自己肉肉又下垂的屁股哩
    哈哈哈
    [版主回覆 11/26/2009 18:30:09]寶貝毛最乖
    送妳一ㄍ乖乖獎^^

  • maricle

    我對最後一個負離子擴香儀好心動
    真的好安全
    以前都不感買燒精油的 真的怕會氣爆
    讓我去收尋看看
    買一個給偶媽 讓她開心一下
    媽媽都愛精油 呵呵
    謝謝安琪拉介紹分享 :)
    推推28
    [版主回覆 11/26/2009 18:31:34]嗯嗯
    我家就有兩ㄍ
    公司一ㄍ
    真ㄉ超好用的
    滿室芳香之外又能帶來健康
    謝謝瑪莉^^

  • pink422520

    推推+29~
    哇,氣功又來了!好開心=)
    拍打法還可以改善出油欸!那我要勤勞做了XDD
    每次做完氣功後,都有全身舒暢的感覺
    所以現在一說到氣功,我都會很想試試!!

  • dolaemon77

    安琪拉每天起床的第一餐吃得好健康呢!
    蘋果還好Shirlin也很愛
    可以美白,也可帶來健康
    最近Shirlin也開始每日早餐打果汁了
    雖然要花一點點時間,雖然要早一點起床
    不過這樣的飲食讓身體覺得0負擔,好舒服阿!
    簡易的氣功拍打法真得很easy
    下班後也來試做囉!
    感謝安琪拉的分享
    Shirlin推推 ^00^

  • ii135

    推31+收~~
    噗~~
    我也要每天早上吃一顆apple了啦~~
    這些教學真的都很有用吔!!
    這二款動作簡單好學,一定要學起來
    趕緊收藏起來,
    再試著做做看,
    一定會有很大幫助的!!
    那有機花茶看起來就很香很養身,
    微風感覺真的不錯逛的樣子吔,
    哪天去尋寶一下~~
    大推,推推推上首頁!!!
    XD

  • r90158cf5186

    推+33
    感冒
    上述那些我好像都需要啦
    ㄎㄎㄎ
    謝謝安琪拉女神的分享

  • hebe101870

    小梅推34唷~~安琪拉我一直覺的你應該不會開車ㄟ~~女神應該是都有人接送~~ㄎㄎ!
    我也該好好學習一下~~我是個不乖的學生><

  • smallpig1008

    @@
    吃蘋果已經吃了二十年了~~挖
    好厲害喔!!
    我一個禮拜有吃一個就偷笑了/.\

    還有那精油闊香儀好酷喔
    還有好多顏色耶~~~
    我還頭一次看到 撲
    房間擺一個~
    一整個就是浪漫 哈哈
    [版主回覆 11/27/2009 09:33:09]朱朱可以買一ㄍ擺在房間
    增加情趣也不錯優
    誘惑小劉用 噗^^
    不過精油可別用錯啊
    記得用玫瑰精油喔
    嘻^^

  • monicalee

    我平常超討厭吃水果的!!就像有些人不吃肥肉或不吃牛肉之類的挑食,
    但能夠接受蘋果醋療法!!大推~
    an apple a day keeps the doctor away 我想蘋果醋也適用吧>.^
    新教的氣功法我也要在上刀時偷偷來運用一下,常常久站真的很累人…
    好想看看安琪拉女神本人^^,不過我想真正看到時自己肯定很自卑呢,哈
    [版主回覆 11/26/2009 09:06:17]我好像沒說過用蘋果醋減肥吧
    雖然醋算是健康食品^^
    (妳在賣蘋果醋嗎 因為妳給我的回應一直在提ㄟ 嘿嘿)
    最正確的吃法是早上吃一ㄍ連皮的蘋果喔

  • monicalee

    補充推36喔!!

  • irenech58

    推35^^
    不禁要說Angela的法寶好多哦^^
    我家也是隨時都有燕麥
    不過是沖泡式的
    喝燕麥真是好處多多
    簡易氣功拍打法好方便
    在哪都可以做呢
    B&G有機花茶我有喝過
    那時只知道好喝
    沒想到也是活力來源之一
    最後的負離子擴香儀
    漂亮的造型就讓我覺得一定很好用<真是外貌協會會員>
    Irene

  • joanne1986

    婷婷推+37
    呵 送的那個過濾器好美喔^^

  • wpdnhft

    我看完立刻就從沙發上爬起來做!
    我家老爺子還嚇到,以為我坐到屁股麻掉(哈哈)
    我沒好氣的回答他我在做氣功….

    每天都在想要吃什麼早餐…
    明天的早餐我不用在想要吃什麼了~哦耶…
    下個月回台北要把微風放進我的行程…(啦啦啦~)

  • furice198931

    就知道又有好貨了!
    那個「負離子擴香儀」好酷喔!
    但是應該不便宜吧?!
    :)

    #推40
    [版主回覆 11/26/2009 09:08:11]這ㄍ擴香儀可是台灣人的驕傲
    專銷法國^^
    有不少人在網路拍賣
    可以比價看看^^

  • loveyou00

    推推推推推~~~~~~~~~~~~~~

  • acdsee0622

    又學到一種氣功分法囉!!!!!馬上來試試看!~^^~

  • hsing0718

    每天一顆Apple~~
    我真是殘念呀~阿朱還有一週~
    阿我看1個月有沒有一棵呀~~
    天阿!難怪…我沒有亮顏~
    但還好我有用亮亮女神,整救我黯淡的皮呼啦!
    以後,我要跟妳一樣每天一顆Apple+燕麥片當早餐!
    等我等我~~20年後….
    我看能不能50歲的身份證,確擁有35歲的外貌耶~~
    我又開始做夢哩啦~~誰來敲醒偶。
    那2招看起來不難耶~居然有這麼神奇的功效!
    我也要起來動一動~
    放鬆頸部那招約要做幾下呢?
    好的精油是神藥,壞的精油是毒藥!
    「德國」(我這次講對哩吧~~哈)CORALIE~
    真的是非常優質的精油~~用過都說讚!
    我很喜歡它那天然的味道~
    好哩~~我要先去買Apple了~~
    告辭啦…退下….
    [版主回覆 11/27/2009 09:39:48]哈
    阿花都不吃蘋果的啊 好意外喔
    不然妳都吃啥咧 還醬子美 好好奇^^
    第二招每手做30下左右(就是右手向上做完 換左手向上做)
    簡單吧

  • momoco529

    喔喔喔~推44
    我對花茶和負離子擴香儀超有興趣耶
    最近工作壓力超大的!!!!
    每天火氣都很大我都要哭了嗚嗚
    我超需要放鬆的!!!!:D

  • PINPIN0203

    呵呵~~
    女神你花茶海豚也有喝唷
    真的很有用
    所以要大力很大力的推^^
    推45

  • vivian3578

    桃子推46
    哈哈~又是教學文…
    又是桃子開始動動身的時候囉!
    女神每次教的都簡單又實用
    難怪人氣旺旺旺….
    期待女神再上首頁 嘿嘿~

  • patricia6810

    我家也是桂格愛用者,都買它家的奶粉跟燕麥片!影片中兩個動作的教學很簡單又好記,可利用
    上班休息時間做哦!謝謝女神的無私分享哦!推47

  • flashoct

    這個很實用..推!!
    最近常常很晚睡…把自己搞的很累..希望可以恢復好氣色..才不會越做越老啊..

  • florayu

    推49
    第二個動作我馬上做
    馬上感覺肩頸有拉到
    超厲害的強

  • JosephJoanne

    JOANNE推53
    挖!
    那副離子擴香儀好棒ㄚ,
    我家裡是用水養機,但是我覺得沒有很好用ㄋㄟ!
    我要好好學學女神,
    不然每天睡到太陽曬屁股也不是辦法阿!
    ^___^

  • jessicac930

    推推54….好多人來哦!
    女神呀~妳的文章總是教人好多撇步哦!
    哈~我都有照妳的分享影片做哦!
    希望可以跟妳一樣美美喲

  • un751007

    推55..
    白白好喜歡那個負離子擴香儀..
    蘋果白白也愛吃..
    不過之前男友的阿嬤每天切了3顆以上給白白吃..
    害白白對蘋果有點恐懼..哈哈
    不過還是愛吃它..

  • margaret1122

    每次看安琪拉拍的示範影片,
    就覺得你很有明星架式,也超用心的。


    [版主回覆 11/27/2009 09:04:52]哈
    我很愛演吼^^

  • lucinda866

    推~呀~推~

    偶第一次看到這個負離子擴香儀,
    還有七彩LED燈吔!(忍不住想唱幾句轉吧!轉吧!七彩霓虹燈…)
    哈…偶又在耍白白啦~
    安琪拉真滴粉鍾愛這個coralie滴精油哦~
    那用這個擴香儀之後,想必整個辦公室都香噴噴啦~
    薄荷茶和檸檬草茶偶都粉愛~
    不舒服的時候來杯熱茶,也是舒緩症狀滴好方法呢~
    angela又現身來示範氣功拍拍法了,
    這兩式很簡單易學,相信姐妹們應該馬上在辦公室做起動作來啦~
    我也要滾快鞋起來喲~

  • cherry051708

    推~
    cherry喜歡啦!!這些運動 對於做辦公室ㄉ超好用ㄉ啦
    最怕ㄉ就是屁屁會越做越大
    現在就來做做看
    謝謝安琪拉ㄉ分享喔

  • jclover4

    推~~
    小穎現在也是一天一顆蘋果耶(握手XD)
    話說!!!!我的確覺得一天的早餐是活力的來源
    而且我說你的皮膚真的是很好很亮耶
    美女真的是渾然天成加上後天保養兒來唷
    ^___^

    話說你的這一類型文章
    把她整個歸類之後
    更有一目了然的好效果
    有時候上班會肩膀痠硬
    的確是需要動一動!!!
    簡易氣功第一招我愛
    因為可以改善油性肌膚XDXD
    愛你啦

  • magg3001

    推60,好讚,謝謝分享

  • susanhihi

    推61++
    哇又學到幾招了~~明天上班來試試
    相信會有更好的效果
    加油加油加油!!

  • cyndimarket

    cyndi推62

    Angela好厲害哦~
    在擁塞的忠孝東路還可自拍(是自拍吧??)
    我每次只要一閃神
    就被後面的車叭個不停…

    每次來妳家都有好多收獲
    不是看妳買的好物
    就是看妳分享的美麗、保健方法
    然後默默的練習…

    我要去尋找"擴香儀"啦~
    我最喜歡家裡香香的
    香香的就會讓心情很好

    btw 白色上衣好好看哦~ 我喜歡!

  • liao546145

    我最愛養生美容篇了!!~
    強力推^^

  • Jenny712

    真可惜啊…沒能再多推一次
    這麼好的分享要人不再多看一眼都難呢
    Angela愛屬妳ㄌ,威廉桑不會吃醋吧!呵呵
    收藏先囉!!

  • momotowash

    當潛水客已久,今天終於忍不住給她上來推一下~推67
    精油跟蘋果這兩項,個人的蠻推崇的唷!
    果然是分享達人~以後我會常常出現低~請多指教!ㄏㄏ

  • eileen0727

    推67(後來才發現,在這推推要說明是推幾…哈哈~後知後覺得ㄚ呆)
    原來你早餐都醬吃…難怪身材這麼好~
    我也要燕麥加蘋果~當瘦身早餐~哈哈~

  • zentalking

    喝的桂格燕麥
    有在supermarket見到
    卻沒見媽咪買
    她還是吃大大罐的燕麥
    要跟她說說
    這較方便
    跟煮的味道一樣,對嗎?
    我媽咪不放糖的,全沒味道~

    推+69

  • happy508tw

    安琪拉真會愛自己…難怪青春美麗..

    每回來總覺得精神舒暢…

    繼續加油…女人的神呀…呵呵….我需要您的指引

  • tangET

    +73

    先來ㄍ恭喜JJ又上首頁了
    把美美的照片秀在上面
    我真幸運認識ㄍ名人

    又發了一篇超棒的文
    果真知道mm我現在在哈啾哈啾的 >q<

  • ivyzell1983

    ivY推76
    因為ivy也是個上班族
    所以對我很受用喔
    等等中午休息時間
    就要來試試看第2招
    還可以改善疲勞跟下半身僵硬
    是上班族的ㄧ大福音喔
    那句蘋果的經典台詞真的記憶猶新
    國中的時候老師就常說了
    不過還真的蠻像水梨假裝滴^^
    活力精油跟神氣小珠是同牌的耶
    最近ivy也都睡眠不足
    常常擦女神的神氣小珠幫助提神
    每次angela總會提供一些好方法給大家
    ivy要再ㄧ次謝謝你囉
    中午休息就要來做運動啦^___<

  • mazumodo

    tin推77

    是…立刻去買蘋果來吃
    馬上站起來做運動

  • show09211

    謝謝女神的分享,我做第二個動作,手臂有一種感覺,很難形容,這樣是否正常?
    但是感覺身體有活動到,謝謝你
    [版主回覆 11/27/2009 08:53:50]會覺得手臂跟頸部有酸麻是正常的
    但是做完有種通體舒暢的感覺^^

  • expanse

    ^^推~~83

  • sweetni

    小鹿推85
    謝謝安琪拉的無私分享
    還有丫..
    妳身上那件上衣很正也
    西裝上衣內搭超讚的
    小鹿上班也可以醬穿哩^^

  • fun8583

    好棒的分享,馬上來運動

  • lycnydia2009

    嗨嚕~ nini來報到囉!!
    謝謝angela分享的活力4招
    真的超有用的耶…
    不過要妮妮持之以恆的做
    就有點難了耶
    阿阿…我會盡量啦!
    要跟安琪拉多學學的…
    推一個喔~ ^o^

  • meichiu57

    Angela…

    偶在家裡上"宅媽"班
    所以這幾套養生法 在家裡做
    炯甘單!!
    些些分享 + 推 推…

    Mei

  • oik012

    推2
    我是心守,女神的簡易氣功教學好棒,
    真的好簡單,接下來我也要身體力行啦!
    女神的部落格真的處處都有寶呢!

  • sunnyhu4817

    推94
    我很愛喝Aveda的有機康福茶
    都泡這個取代手搖的飲料
    以後也可以來試試看女神介紹的有機花茶了
    謝謝女神的分享
    這麼實用的好文章
    就是要分享給好朋友
    所以就把女神的格子推薦給朋友
    希望大家都可以一起變漂亮

  • ex7986he

    推96
    負離子擴香儀漲的真是漂亮
    好像一朵含苞待放的花^^

  • for165

    推97

    哇~20年來每天都一顆蘋果
    ANGELA真的很勤奮耶
    而且都不中斷
    難怪皮膚 比我們這20歲的年齡
    還要好 嗚~~~

    我也要起身來動一動囉
    跟著影音動起來吧

  • BlackChanel

    女神萬歲!!
    謝謝你寫這一篇
    又造福一堆人啦~XD
    趕快趕快…
    通通學起來^v^推101

  • wendy625

    又學到好多招~
    謝謝安琪拉分享..
    桂格燕麥真的不錯~
    我也有在喝^^

  • jackjrhsu

    推+102

  • vivian98

    謝謝安琪拉大方的分享
    我也要好好來學習變美
    變得更有活力….

  • jane630306

    前陣子我早餐或午餐都有喝桂格燕麥耶~真的蠻好喝的熱量又不高。

  • slie

    又是一個超實用的四大好妙招啦…
    小兔拔麻也叫我喝燕麥片…
    只是我從小就不敢吃…所以一直避之唯恐不及阿…
    蘋果~倒是OK 只是小兔很早就起床 吃早餐匆匆忙忙只用五分鐘解決
    若要吃 可能就得到學校削蘋果了…
    不過為了身體好 呵呵 小麻煩都OK啦…
    拍拍功超棒 小兔連走去上廁所都在做..
    只是不知道我真的是新陳代謝差還怎樣?
    總覺得肉還是囤積得讓我欲哭無淚阿~
    唉~我會再加油的….

    推推啦!
    [版主回覆 11/28/2009 00:06:51]別人做十分鐘 妳就要做20分鐘啦
    加油 小兔
    瘦身篇去複習一下
    有好多人成功瘦下來ㄌ喔

  • weiwei9595

    妹子來推推!!
    [版主回覆 11/28/2009 00:02:46]妹子
    下次來我家留言一定要超過三行字以上啦^^

  • cherrydmke

    你的腿型很棒,穿什麼款的鞋子都好看,你可以寫一篇關於你鞋子的文嗎
    [版主回覆 11/28/2009 00:05:14]鞋子有五百雙ㄟ 噗
    還是算了^^
    謝謝讚美

  • cat520hi

    推推呦!!

    最近動作變很慢

    都在很後面ㄟ >0<

  • miniwen1981

    推推推……

  • jessicac930

    呵~女神呀!
    那天看完文…我有照妳的早餐吃耶..
    會飽耶…到中午還不會餓呢!
    有健康的感覺哦!!
    [版主回覆 11/28/2009 00:01:42]對啊
    有飽足感卻不會發胖^^

  • chyi25670457

    推推116~
    介紹兩個運動真不錯
    不占太多空間隨時都能做
    我也馬上起來動一動

    擴香儀真不錯
    聞聞精油香氛方又間康

  • BMICHELIN101

    你衣服很好看噎~

  • susan680323

    好健康的早餐!
    我偶而也會在早餐的時候喝燕麥牛奶喔!

  • u4050207

    姊姊果然是平易近人. T牌的車車看椅套便可以知道.
    泡茶用的杯子還是我最愛的小叮噹咧!!
    我們這裡青蘋果還挺便宜,下次去買好了…….
    PS.我開始緩慢的寫我的巴黎遊記了, 可能會登個好幾篇吧!
    如果還有想要的桌面再跟偶說囉~~~~~
    推+1
    [版主回覆 11/27/2009 23:55:48]噗
    大叔底迪也愛小叮噹喔
    那妳去跟喵妹結拜^^
    好 我去看
    我超愛你跟Ling的攝影作品

  • Becky70612

    推推推+10000推~很棒喔!
    你介紹的好仔細喔!真是個美容達人^^
    很喜歡你的保養祕訣
    我也有朋友也是在當順氣師
    她也是跟你一樣變的很美又健康耶!
    我也要像你看齊~~要變美^^

    謝謝分享喔^^*
    [版主回覆 11/27/2009 23:53:54]謝謝新朋友
    我不是順氣師ㄟ 噗^^
    順氣美容 是多年前幫林蓓莉老師一同規劃出書開始接觸的

  • wendy625

    我收到面膜囉^^
    真準時耶~
    正在敷臉~ 真的好用!!!! 讚
    [版主回覆 11/27/2009 23:51:56]嗯嗯
    一起更漂亮喔^^

  • weiwei9595

    有什麼話人家都在msn上跟你講完了..

    哪有人硬要人家留三行的啦

    醬有超過了吧..剛好..哈!!
    [版主回覆 11/28/2009 00:07:41]噗
    ㄟ 幹麻把秘密說出來啊 吼

  • conywu

    推推

    又看到angela教學了,,好棒的分享唷!

    也要再跟angela說一下

    妳的聲音真是好聽呢!!

    我們家也會固定到COSTCO買一大箱一大箱的桂格燕麥片回來吃

    這真的對身體健康很有幫助喔!

  • lions123

    推125+
    我也很喜歡喝燕麥
    方便又好喝

    第二個動作真不錯
    很滿有效的喔!

  • yuwenchi

    推推推!!

    我可要學習這些活力招數阿!!!

    最近因趕工作 都很疲勞~~

    你的偏方我應該要好好實施~~

    有影片教學真棒!

  • nanago311

    NANAGO推
    原來Angela那麼有元氣的一天
    就是從那養生早餐來的
    再加上不定時的運動
    真的好養生哦…
    要來好好效法一下
    不能再懶得動了
    擴香儀好好用的感覺
    我也喜歡香香的

  • kittytsai

    推推130

    這篇好實用喔

    我也愛喝桂格大燕麥 健康又有飽足感
    現在洗澡後 就會努力拍拍下半身
    努力向女神看齊…
    >///<

  • vinci0911

    收到面膜了,我覺得好用呢…謝謝安琪拉的推薦,
    這次的白上衣和上篇的紫圍巾都很好看喔,能發現妳的部落格真是開心…

  • mindy2220

    聽說蘋果比咖啡能更有精神^^

    看到安琪拉開車車
    突然想起我在過2禮拜
    就要考試了..
    緊張..
    推133

  • fredrickdep

    真有內容的部落格~推推!

  • yemeei

    桂格燕麥真的還滿好喝的,有顆粒的口感很讚!只是好小一瓶喔

  • monicalee

    唉呀呀~是看了減重的迷思了,>< 上面說了適用於第一次減肥的人,金喜善的減肥法
    不過確實是要培養吃不胖的好體質,目前嘗試pgx中,不過常忘記要吃耶 呵
    總是來不及吃就進食了,糊塗呢!!

  • ligh

    幫安姐姐推推139~~
    好酷的擴香儀阿~~
    看來我房間的水氧機真的要擱一邊了……
    冬天用也有點太潮溼說~噗︿︿

  • j6742703

    推推~
    一天一蘋果我也奉行過
    只可惜總是無疾而終真是糟透了~
    對了~沒想到花茶這麼好用
    把你的感冒治好了~
    台中不知道有沒有點哩??

  • vivian28baby

    我來推推囉143

    女神就是女神  

    有好多變美麗的法寶  大方的分享給格友

    太幸福囉  

    Vivian

  • a640721a

    推推推^^

  • oldwu

    安琪拉這身打扮好知性噢… 正耶^0^

    我六日吃得較多、較油膩時
    星期一一早會泡個桂格大燕麥均衡一下,清清腸胃~
    不過單吃沒味道,我會加個蔓越莓乾及葡萄乾一起泡著吃
    口感酸酸甜甜也較不膩,跟安琪拉分享^^

    蘋果很好,不過一吃吃20年實在厲害耶~
    蝦米? 那樣像鐘擺可愛的搖搖、拍一拍打一打可以改善出油膚質
    哈~ 我有需要!!
    還有,茶葉過濾網球超可愛的…^^
    wu推146

  • happy508tw

    Angela身材比林志玲好喔…推!

    唉..小雅長不高了…呵..

  • willda0804

    我前幾看了就趕快去買來吃了
    不過..我的腸子可能真的太不健康了..
    吃了第四天才有去大大
    >_<
    現在也加上酵素了..
    我也要當個腸美人
    把毒排光光

    可是香香機再等等好了..willda等有特價的時侯再買

  • pinkTINA

    小慧推150
    哈!!!!我的早餐跟安琪拉一樣餒
    都是喝燕麥 只是牌子很常換而已 呵^^

    好厲害唷 蘋果一吃吃20年餒 真的好有毅力呢!!!

    擴香儀真的好漂亮
    我到現在房間的還是水氧機呢 呵呵~~~~^^

  • Una415

    實用捏~
    感謝分享嚕

  • MagianWord

    推推~

    Angela這篇養生的介紹真棒!

  • chihhan215

    好喜歡聽到安琪拉的聲音..
    有種讓人放鬆的溫柔聲音~~

    芷涵推推^^

  • iamvikey

    傑米推158~

    創意無限連結~

    女神~傑米佩服五體投地~

  • V80503

    推推!
    超實用的!
    謝謝分享XD

  • K27419966

    推+1
    安琪拉好有氣質喔
    我們高中老師跟妳長得超像
    兩個人都身材好好又好美>//<