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瘦手臂。蝴蝶袖ByeBye


在還沒分享瘦手臂撇步之前

我實在忍不住想跟各位分享 之前我不是有教大家用那ㄍ萬用刮痧梳

它竟然也可以拿來豐胸ㄟ

兩ㄍ星期試驗的結果是 我ㄉ左胸部竟然變成Ccup了

真的太神奇了 這樣下去我不就比Janet還猛了

最好是啦 噗^^

快學起來

左右邊都要做

腋下手臂內側處有一條心經是通到胸腔處

將刮痧梳刮在心經上的青靈少海穴的位置就對了

按照安琪拉的方式成功豐胸 瘦小腿 瘦手臂 或瘦腰

前三名e-mail 前後照片給安琪拉的格友

可以獲得神秘好禮。大福袋乙只

瘦手臂。蝴蝶袖ByeBye 第一招

* 雙手往左右打直 手指貼合 指尖向上 在空中畫圓

以慢速度從小圓畫到大圓 約五分鐘*

( 這招是模特兒訓練班中的必勝課程 )

瘦手臂。蝴蝶袖ByeBye 第二招

1.坐姿站姿均可

左右手前後搖擺 藉著擺動 放鬆整ㄍ上半身的神經與肌肉層

2.左右手前後擺動的同時 由斜方肌到肩手關節的地方

做撫轉拍15~20下 對於中暑與肩牓僵硬時尤其也很有效

( 這招要感謝我的氣功老師

林蓓莉)


瘦手臂。蝴蝶袖ByeBye 第三招

很多人身材勻稱 卻偏偏胖在手臂

我的氣功老師林蓓莉表示 手臂肥胖的原因

 大部份是頸椎 腕關節 肘關節受傷後

氣行滯留 而使手臂線條臃腫肥胖

所以雕塑手臂很簡單 沿著肩 肩手關節 一直到手 指尖的神經放鬆

神經一旦活躍 氣行良好 肌肉就變得緊實纖細喔

無論如何第一招揮別蝴蝶袖 最受用 一定要學起來^^

第二招第三招 可將你運動後的肌肉得以放鬆 不會讓你有健美小姐的大肌肉喔

*發燒文延伸複習*

無所不用的兩把刷子
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/28189153

瘦小腿。拍一拍
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27794136

輕鬆擁有小蠻腰
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我的透亮秘訣鬆。臉部棉花刮痧
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Angela 談名人輕鬆瘦身法
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27200517

日本大胃王吃不胖的秘密
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/28034584

看完以上分享 請不要吝嗇你的推推 

(藍色大姆指記得按下去優)
 

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  • JosephJoanne

    Joanne推1
    頭香!!!
    [版主回覆 09/27/2009 11:50:27]謝謝Joanne
    希望能為妳天天帶來好運氣優

  • JosephJoanne

    親愛的Angela
    我等不及,看到頭香我都跳起來嘍!!!

    好喜歡你的桃紅色衣裳,
    是上衣嗎?還是洋裝呢?
    反正就是超級好看ㄋㄟ~
    ^____^
    [版主回覆 09/27/2009 11:57:19]呵呵
    它是A/X品牌服飾 我也很洗翻喔
    謝謝Joanne誇獎

  • dior126

    等你等你囉

    昨天我有打電話去諮詢那高效酵素囉
    我有跟客服人員說是妳介紹的…..
    真是謝謝妳囉星期一會跟她訂一罐先試試看
    看起來以為會很貴的說結果出乎我意料ㄝ
    比我現在再吃的一個月整合下來還便宜^^
    [版主回覆 09/27/2009 11:58:03]嗯嗯
    希望妳美麗之外更健康^^

  • ar671226

    呵呵~~~安琪拉很厲害 加油喔!!!
    變大變大吧~~~
    judy推︿︿
    [版主回覆 09/27/2009 11:59:01]呵呵
    一起加油喔
    謝謝Judy幫我推推

  • angelalago

    女神妳根本就已經從B到E了吧
    我早聽了妳的話去買了10支刮痧梳了~~~~~~
    吼吼吼
    推3︿︿
    [版主回覆 09/27/2009 12:00:09]哈哈
    受不了妳 到E也太誇張了啦
    我現在在搶救我ㄉ右胸中^^
    謝謝晴晴推推

  • kate0919wang

    推4~~
    吼~~~這真是太神奇了 !!!
    我想我應該要好好來照著妳所教的方法~
    讓罩杯UP UP ~~~
    呵呵~~ ^^
    我老公看了一定又要說我三八了啦 ^^"
    [版主回覆 09/27/2009 12:01:29]仙仙妳還需要豐胸嗎 真是氣屎倫了
    建議可以試試瘦手臂的方法喔
    謝謝仙仙幫我推推

  • pinkTINA

    小慧推4
    哇!!!!第一次這麼前面餒
    所以晚睡也是有好康的 呵呵呵~~~^^

    這個瘦手臂
    我要學我要學
    等等我就先來做 哈哈!!!

    至於豐胸啊….
    我 我 我…..在想想好了 呵呵呵!!!
    [版主回覆 09/27/2009 12:03:45]親愛的小慧
    不要學我當夜貓子啦^^
    謝謝推推

  • pink422520

    推推+7~

    沒想到那看似小小的東西有那麼多功效啊!!
    不過我本來咪咪就不小了,在刮下去恐怕爆乳XDD
    不過我會把這方法推薦給有需要的捧友們滴~

    現在時間凌晨一點多
    我今天熬夜了
    希望不要長痘痘才是~~

    晚睡真的很前面
    就像樓上所說的^^
    [版主回覆 09/27/2009 12:05:10]謝謝推推喔
    不要學我當夜貓子喔 要乖^^

  • christinaeye

    哈..現在的小c剛打完報告
    YA!!巧遇Angela姐姐發新文^^
    哇!!!豐胸耶!~是因為有穴道在那裡嘛?
    那小C也要趁現在年輕就是本錢XDDDD
    不知道可以不可以也來個C .. 哈哈哈哈哈
    [版主回覆 09/27/2009 12:08:34]哈哈
    小C應該還在發育中啦 趁這ㄍ時候加緊做一定會有效的
    小C變Ccup好像是理所當然ㄉ
    不然就要改稱小D或小E也不錯 哈哈哈

  • qvien

    推9~我不要豐胸啦胖子要瘦手臂哈哈
    不能公開尺寸我會被打XD
    [版主回覆 09/27/2009 12:18:20]ㄛㄛ看樣子是波霸型美女就是了
    瘦手臂真的很有用^^
    謝謝Qvien推推

  • u4050207

    我成功豐鮪魚肚了!!
    我也要禮物XD~~~~~~(不好意思!我欠打…..)
    以後如果我有女朋友,在推薦你的招式給他(交的到的話)
    推!!
    [版主回覆 09/27/2009 12:22:38]噗噗
    型男你可以練瘦手臂第一招阿 哈
    我看你是不想交不是交不到
    真的要交 快 提出條件 這裡有一堆格友會把你家擠爆的

  • smallpig1008

    豐胸 瘦手臂…
    剛好我最需要的兩種XD
    安琪拉介紹的這兩種方式都很簡單耶~
    看來我平常在辦公室裡面就可以坐著就開始給她刮下去了~~

    我要先來給他手臂轉個一百圈!
    我就不信妳不瘦!
    哼~~~~


    [版主回覆 09/27/2009 12:28:53]朱朱妳有看到影片嗎 呵呵
    其實豐胸法也有氣功版的
    不過我懶得做
    因為我不喜歡胸部太大 看起來會顯胖
    我喜歡當聰明ㄉ女人 自圓其說中
    哈哈哈

  • vivian3578

    桃子推12
    安琪拉女神又來美麗分享了
    桃子要來吸收吸收
    ㄟ~豐胸ㄚ….
    對不起~桃子已經D罩了 所以豐胸可以先不用學
    <不要打我ㄚ… >___<">
    還有瘦手臂耶
    YA~桃子的粗膀子有救囉!這一定要狠狠的學
    呵呵~這樣才不辜負安琪拉的用心ㄚ…..
    [版主回覆 09/27/2009 12:36:05]我知我知 愛犬好幸福優 哈哈
    謝謝桃子
    今天去哪玩啊

  • mindy2220

    我要先搶第一頁!
    [版主回覆 09/27/2009 12:41:06]親愛的
    不用搶啦
    因為我最近很忙 忙得沒時間主動到各格友家串門子
    要原諒我現在看到你們的回應才順便回訪喔
    我一直很喜歡Mindy小可愛的插畫^^

  • mindy2220

    我手臂真的是超粗了
    都是軟趴趴的肥肉在下面
    有時穿有點短袖的衣服,就好難看
    看安琪拉的手臂,才我的一半而已~"~
    推14
    [版主回覆 09/27/2009 12:42:00]那就沒事張開手臂轉一轉喔
    謝謝Mindy

  • MissLalala

    小拉推14

    謝謝安琪拉^^

    如果能豐胸+瘦手臂(極度需要!)

    我就可以當辣媽啦!呵呵
    [版主回覆 09/27/2009 12:47:27]歡迎新朋友^^
    加油

  • oldwu

    bye bye蝴蝶袖… 我有需要…
    尤其平常不運動,肉軟得跟什麼一樣><
    學起來了,謝謝分享:p
    wu推16 ^____^
    [版主回覆 09/27/2009 12:49:39]呵呵
    親愛的Wu 一起變得更美^^

  • crazy4fl

    第一招感覺也應該是最有用的^^
    我也要趕快去畫圓去ㄌ~~:p
    推17
    [版主回覆 09/27/2009 13:47:34]哈哈
    Alice 不過練練筋骨活絡一下也不錯優
    謝謝Alice^^

  • babyai

    推推
    我要學起來阿
    變大變大喔
    呵呵…….
    [版主回覆 09/27/2009 12:55:45]呵呵
    我覺得不管是不是對任何人都有效
    但畢竟是舒展筋骨活絡神經的好方法 絕對是對健康很有幫助的
    很多東西剛剛好就好^^
    謝謝推推喔

  • cat520hi

    推推喔

    我也想跟蝴蝶袖說掰掰!!

    就怕自己會偷懶 >0<

    我要加油嚕!!
    [版主回覆 09/27/2009 12:57:59]只要雙手閒著時候就可以做喔
    一起加油^^

  • kittytsai

    推推21~

    感謝天使拉的分享
    我有馬上把屁屁離開椅子
    然後跟著操作一次
    希望可以擁有跟天使拉一樣纖細手臂!!
    一定要努力拉~~
    [版主回覆 09/27/2009 13:01:04]謝謝Kitty
    坐著一樣可以做啦
    等妳Email照片喔
    哈哈

  • WangWang0109

    +1
    這個我需要!馬上跟著做~one more two more ..
    [版主回覆 09/27/2009 13:04:57]哈哈
    謝謝汪汪推+收
    好愛妳優^^

  • kikipaei

    推23!!
    可是安琪拉本來就很瘦啊~會有蝴蝶袖才怪QQ

    很實用的小方法,希望到時候我也可以甩開蝴蝶袖
    [版主回覆 09/27/2009 13:18:16]NoNoNo 觀念錯誤
    很瘦很瘦的人也會有蝴蝶袖的

  • eileenbear6

    竟然可以豐胸,是因為附近有穴道的關係嗎?
    那我可得趕快試試看.讓難有嚇到,哈哈哈

    [版主回覆 09/28/2009 14:12:46]嗯嗯
    腋下手臂內側處有一條心經是通到胸腔處
    將刮痧梳刮在心經上的青靈至少海穴的位置就對了
    可以試看看喔
    謝謝推推^^

  • maymayeric

    angela又來督促我們要運動囉~~"
    第一招平時常做真的有效ㄉ!
    推~~
    [版主回覆 09/28/2009 09:04:38]嗯嗯
    有做的確就會有效喔
    謝謝May^^

  • pink422520

    第二招也很實用欸
    如果中暑時,可以邊拍然後邊瘦手臂,一舉兩得!
    可是如果真正中暑了真的很難過ˊˋ

    第三招隨時隨地也可以拍拍
    不過回歸樸實,還是第一招最受用

    對了
    安姐說的梳子豐胸
    可以防止胸部下垂嗎?
    [版主回覆 09/28/2009 11:07:32]氣功豐胸有一招是防止下垂的
    但是因為我沒這ㄍ問題ㄟ 所以就沒秀 這篇的主題還是在蝴蝶袖上

    下次為了妳再把那套方法秀出來^^

  • yuyu720925

    我也超需要豐胸和瘦手臂的啦!
    快點學起來..跟著安琪拉一起做

    推推推!
    [版主回覆 09/28/2009 09:08:30]呵呵
    很乖^^
    謝謝推推

  • suei1217

    推推~~~

    這篇真的太有用了啦~~
    我要好好學起來~~^^
    再見了我的蝴蝶袖!!
    [版主回覆 09/28/2009 09:12:28]要持之以恆優
    謝謝推推

  • amyh1971

    每天都會期待妳的blogㄛ^^
    改天看看是不是有什麼妙方治偏頭痛
    困擾ㄚ~
    [版主回覆 09/28/2009 09:17:08]我的皮膚越來越亮那篇網誌的刮頭舒壓法也可以治偏頭痛喔
    歡迎你常來^^

  • PISCES00

    安琪拉又出新課程囉,
    一樣是方便又簡單,
    太適合我這個懶人啦!
    我有乖乖持續在瘦小腿和蠻腰喔,
    瘦手臂我也要趕快來試試!
    推32
    ling
    [版主回覆 09/28/2009 09:18:18]親愛的
    是啊 因為我也很懶
    所以我都挑好做又不麻煩的 哈
    謝謝Ling推推

  • smallpig1008

    有哇~
    我ㄧ大早出門就先來光顧了~哈哈
    我有看到影片
    因為我之前上網找資料
    有的都覺得沒效(重點是都要脫光光按摩XD)
    但安琪拉提供的方法
    讓我覺得連在辦公室都可以自己刮起來
    感覺超方便的! ^^

    現在還在小劉家幫忙烤肉乾~
    簡直忙翻了我><"
    偷懶上來看一下!!
    真是太謝謝安琪拉拉~~~哈哈
    啵~~~~
    [版主回覆 09/28/2009 09:20:46]親愛的
    我在想說妳ㄉ電腦看影片的功能解決了嗎 噗
    如果要脫光光就給美療師做了 自己DIY的方法一定要方便簡單才行
    謝謝朱朱
    中秋節快到了 小劉那兒一定忙翻了
    朱朱真是賢內助喔 哈哈

  • pennyhuan

    好棒ㄉ受手臂喔~
    [版主回覆 09/28/2009 09:21:27]嗯嗯
    有空就做 就算沒有也要維持喔

  • ivyzell1983

    ivY推34
    哇..親愛的angela
    這個真的很受用呢
    而且偷偷告訴angela
    第一招ivy都有再做喔
    但是目前做了1個禮拜而已
    所以還不知道成果如何
    不過angela的介紹一定是非常有用滴
    到時後再跟amgela分享心得呦

    對了..桃紅色的上衣好漂亮喔
    襯托出angela的白皙膚質呢^_^
    [版主回覆 09/28/2009 09:25:42]嗯嗯 第二跟第三也要緊接著做喔
    謝謝Ivy
    對了
    拜託小姐~韓國正在播出中 台灣還沒進這部戲
    要去網路或土豆網找來看喔
    我主要是看女主角的服裝啦
    很過癮^^

  • for165

    推36

    瘦手臂第一招
    也是我常常在做的 呵
    我也要這麼瘦!!!!!
    [版主回覆 09/28/2009 12:03:13]是吼
    加油
    一起更漂亮^^

  • mm200366

    挖~安琪拉的教學好用心
    一定要推的啦!!!
    瘦手臂…(筆記)
    要趕緊學起來
    我也要跟安琪拉一樣身材好>"<
    [版主回覆 09/28/2009 12:05:44]嗯嗯
    大家沒事就動一動吧^^

  • masaharuwu

    推推推
    我需要豐胸\____/++++++++
    好神奇唷~~為什麼刮手臂可以豐胸阿!!!
    我也要試啦!!!!
    (不過我要贏過janet我看應該是很困難阿~XDDDDDDDD)

    噗~~~姐你是故意站在婚紗照前面錄影的嗎??XDDD
    沒辦法~~女神魅力無人能擋阿~~~
    話說那件紅白的小可愛(最後那件)好好看喔~~是假兩件嗎?
    呵呵~~~姐妳的新髮型真的好好看唷~~超級卡哇伊的耶~~^O^

    原來小劉是台中有名的肉乾大王!!!那朱朱就是肉乾女王了~~哈哈XD
    (被朱朱看到我又要被飛踢了XDD)
    [版主回覆 09/28/2009 12:10:36]哈哈哈
    對啊對啊
    Janet真ㄉ好有料喔^^
    每天都有男性格友留悄悄話說要跟我做朋友
    連msn帳號都直接先給我 昏倒吧
    那是兩件式的喔 我自己搭的啦
    髮型喔 我覺得我頭髮長ㄉ超快ㄉ 一下子就留長了
    跟剛剪ㄉ時候又不一樣了
    還是一樣可愛嗎 可愛就好^^ 哈哈
    小劉是企業小開妳不知道嗎 噗噗^^

  • masaharuwu

    話說姐妳新的橫福很酷喔~~~我喜歡恩惠這個髮型!!!
    我還是希望恩惠可以跟執事在一起阿~~~
    另外那個律師的眼睛實在是太小了~~噗XDDDD
    [版主回覆 09/28/2009 12:18:27]我就是很喜歡她這ㄍ髮型
    用我ㄉ小電拍下她這ㄍ畫面後再用photoshop跟官網的logo做合成的
    明天我要請我ㄉ設計師這樣弄^^
    然後在拍照給妳看喔
    說到那ㄍ牛郎執事年紀有點給它大說 噗
    這次ㄉ劇情說實在我並沒有粉洗翻
    我最喜歡咖啡王子裡ㄉ恩惠 好會演喔
    這次可能演富家千金吧 讓我一直沒很入戲
    就當看她在服裝表演 也挺過癮的^^
    還有那ㄍ律師 眼睛真ㄉ很小ㄟ 哈 不過笑起來很迷人啊

  • bellflower17

    推~
    我需要好好學習一下瘦手臂
    不過安琪拉這麼瘦了
    看來應該是超有用的喔^^
    這下就給他收藏起來啦~
    [版主回覆 09/28/2009 12:20:01]這是小玉嗎
    好美喔好夢幻喔^^
    謝謝小玉推推+收藏 愛妳優

  • novia0415

    寶貝毛推39
    angela這一篇瘦手臂的分享
    真的是太正重我心坎哩
    光是提這幾天的戰利品
    別說蝴蝶袖
    連鮪魚肚都多一圈啦><"
    [版主回覆 09/28/2009 12:30:19]寶貝毛回國了嗎
    期待妳ㄉ戰利品^^

  • angelurbaby

    琪琪推42
    超實用的啦….邊看電視也可以做…^^
    安琪拉真的是女性同胞的救星內…^0^
    [版主回覆 09/28/2009 12:32:45]隨時隨地都可以做 很方便吧
    謝謝琪琪幫我推推

  • meichiu57

    Angela….

    偶也來拍拍…
    看是否可以去老返童…
    嘿嘿~~~
    些些分享 + 推 推…

    Mei
    [版主回覆 09/28/2009 12:34:15]哈
    真的要做看看
    我可是會驗收喔
    謝謝Mei^^

  • CureWu

    每來必推的啊~
    謝謝妳的分享!真是太實用了~
    生完後變得虎背熊腰外加媽媽手臂,
    真的需要好好鍛鍊一下了~
    [版主回覆 09/28/2009 12:37:53]謝謝妳 歡迎常來^^

  • sweetni

    小鹿推46+收到口袋裡帶回家囉
    謝謝安琪拉分享
    這實在是太實用了
    [版主回覆 09/28/2009 12:40:51]小鹿午安
    我ㄉ破百萬鯊魚夾有沒有拿來穿戴一下啊
    很想看ㄟ

  • s3hana

    推推推
    謝謝分享~~~
    我也要來試試看!
    哈哈~~~
    [版主回覆 09/28/2009 22:28:59]謝謝推推
    真的很有效喔

  • maggie72312

    Dear Angela~
    哇….性感又養眼的桃紅小背心耶!
    這對小瑋很受用耶!
    因為我超級需要…豐胸的!噗!

    小瑋推+1
    [版主回覆 09/28/2009 22:30:42]裡頭那件白色背心拿掉才會養眼吧 哈^^
    我記得小瑋很豐滿的
    謝謝小瑋推推喔

  • whiteball512

    哈哈,好棒喔,這一定要學起來。
    安琪拉~也有在看拜託小姐阿,我也有看喔,這次伊恩惠的造型好多
    這部戲和日本有一部貧窮難和富家女好像(我記得好像是上戶彩演的。
    [版主回覆 09/28/2009 22:33:38]Dear白球
    妳的減肥日記終於受到奇摩的青睞上首頁了
    會不會是因為我把妳的連結貼帶回家 給妳帶來的好運氣咧
    哈哈 總之恭喜白球^^

  • Emilysha

    記得那一對刮痧梳看了安琪拉示範後
    第一時間就去搶購了^^ 真的比一般梳子好用
    刮頭部好舒服 連出國都帶著它呢
    沒想到現在還可以按摩手臂
    是不是全身穴道都可以給它順一下呀~哈哈
    推推~52
    [版主回覆 09/28/2009 22:34:44]真的后
    那我等Emily email給我喔
    祝妳得到幸運福袋喔
    謝謝Emily推推

  • janet224

    安琪拉^^
    剛點不進妳網誌
    就在想該不會剛好在換新版面哩^.^
    那個就是最近愛看的韓劇女主角吼~~
    看來短髮才是王道>"<

    ㄟ~~~還有呀~~
    我的溝溝離很開
    沒有猛
    而且也是穿上集中才有那樣捏>//<
    我需要妳的這兩招祕集!!
    噗~^^
    推53
    [版主回覆 09/28/2009 22:38:41]她就是尹恩惠啊
    她之前演的宮野蠻王妃&咖非王子一號店都好好看喔
    不過這部新戲的角色就不討好了
    只是單純想看她在裡頭的穿搭 真的很美^^
    親愛的
    妳不要謙虛啦
    也要有料才擠的出來啊 噗
    謝謝Janet

  • BlackChanel

    推推女神
    又有一篇造福大家啦!!
    手臂真的很難瘦耶~
    穿衣服都會看起來壯壯的…
    我要學安琪拉一起瘦ByeBye袖!!^O^
    順便豐胸一下~XDDDDD
    [版主回覆 09/28/2009 22:39:50]親愛的小婕
    妳的新髮型真的很好看ㄟ
    好適合妳喔 星味十足^^

  • minagirl0804

    阿屋安琪拉小妞都沒有蝴蝶袖~

    我的蝴蝶越來越大隻了>o<~

    推+1
    [版主回覆 09/28/2009 22:41:04]有做就一定有效喔
    加油^^

  • chiaoyuki520

    真是神奇~刮痧可以豐胸耶~
    好棒喔~推推~^^很實用!^^
    [版主回覆 09/28/2009 22:42:42]嗯嗯
    剛開始也是半信半疑
    我都已經過青春期那麼久了
    沒想到還會有效果
    那年輕美眉試的話
    肯定效果更顯著喔
    謝謝推推
    歡迎新朋友^^

  • u98589

    安琪拉介紹的豐胸和瘦蝴蝶袖
    是我最需要的
    原來刮砂棒這麼好用
    真是讓我受益良多
    我~~一定要瘦手臂
    [版主回覆 09/28/2009 22:43:05]呵呵
    一起更美麗喔^^

  • u98589

    忘記跟你說
    推60~ 哈
    <還要特地回來說>
    [版主回覆 09/28/2009 22:43:21]哈哈
    謝謝妳愛妳優

  • nicky812

    安琪拉女神~
    這篇太強受用無窮呀
    馬上記下來
    大喊:我要豐胸我要瘦手臂
    還有這次影片中的妳妝容特別美耶
    (就是和平常不太一樣,美到我都沒仔細看動作解說@@)
    [版主回覆 09/28/2009 22:47:14]哈 說到妝容 可能是紅衣服的關係襯托的
    因為拍的時候已經是晚上11點了 剛回到家
    妝都掉的差不多了 怎知拍出來感覺很豔麗是嗎
    謝謝Nicky推推
    期待妳新的穿搭文喔

  • sweetni

    明天小鹿休假拿拍拍給安琪拉看^^
    [版主回覆 09/28/2009 22:48:37]好啊好啊
    小鹿頭髮夾起來一定超美超Cute的^^

  • zentalking

    推+68

    瘦手臂的活動
    大小美女都需要
    除了排骨仙
    [版主回覆 09/28/2009 22:49:06]呵呵
    謝謝小才女Zen^^

  • yoke0918

    真的可以豐胸呀?那我也需要XDD
    看可以有JANET一半嗎?哈哈~
    以前都以為豐胸要按胸耶!
    噗~難怪按了都沒效。XD

    推69
    [版主回覆 09/28/2009 22:52:21]哈哈
    對啊大家都好羨慕Janet^^
    青青也有刮痧梳 那就馬上去做喔
    謝謝青青推推^^

  • cherry051708

    推推~
    謝謝安琪拉ㄉ分享
    沒想到第一招是模特兒ㄉ訓練課程ㄋ
    雖然偶而cherry都有做一下
    但是都沒有很認真
    聽到安琪拉ㄉ介紹
    我也要來認真做一下
    哈哈
    [版主回覆 09/28/2009 23:06:32]謝謝Cherry
    我有時也會偷懶一下
    想起來就趕緊再捕做^^

  • iako0311

    推推+收藏!
    我也要跟蝴蝶說掰掰!!
    胸部也要↑↑
    [版主回覆 09/29/2009 12:29:04]謝謝新朋友推推收藏
    歡迎常來優^^

  • hsing0718

    推~~~~
    手臂狠細哩耶~吼~~眼睛吃好多冰淇淋啦
    又白又細又嫩~好想咬一口啦…
    真的都沒有蝴蝶耶~
    我雙手舉起,兩側手臂脂肪軟趴趴~
    我要拿月見草來按摩括一括~
    說真的~我覺的我褲腰有鬆喔~
    但我體重沒有變化
    曲線比體重更重要~
    姊妹加油~
    [版主回覆 09/29/2009 12:32:03]哈哈
    Amanda妳其實已經很完美了
    別人做五分鐘妳只要做兩分鐘就夠了
    謝謝Amanda幫我推推

  • flashoct

    這一個很實用..><..推推!!
    手臂真的很難變緊實…(每次都看不到成果就冬天啦)
    謝謝女神嚕!
    [版主回覆 09/29/2009 12:33:06]好像這篇應該夏天就發了
    秋天到了 哈
    謝謝推推

  • flyg123

    這一篇真的太受用了!
    忍不住的收藏起來好好來練功
    希望哪天我也有自信穿無袖的衣服外出
    而不會看起來像金剛芭比
    謝謝你喔!!
    [版主回覆 09/29/2009 12:35:02]謝謝阿白的媽^^
    去妳家看阿白們

  • weiwei9595

    妮媽推76

    我覺得姐姐這次的介紹太適合我看啦
    我就是那種肉肉手臂的啦..哈哈..
    我要認真做.這樣才能瘦手啦!!!
    [版主回覆 09/29/2009 12:36:50]謝謝妮媽
    我今天寄了一ㄍ福袋給妳優
    哈哈

  • lucinda866

    推推~

    嗯…安琪拉這次換的音樂好好聽~
    尤其在深夜裡聽起來感覺沈澱了一些思緒~

    這篇又可以收起來用了!
    在公司有事沒事就來繞幾圈,拍一拍~
    能夠輕鬆滴瘦也挺不錯的哩~(哈…我是懶人又愛瘦~)

    小腿順氣拍一拍我覺得就不錯,
    氣血循環不好滴偶,小腿也容易腫–>腫成一個小包包~(哈…明明是蘿
    蔔><)
    氣順了真的就不容易腫也!
    angela下次可以教教瘦大腿嗎?(哈..我好貪心喲!)
    [版主回覆 09/29/2009 12:38:27]謝謝lu那麼支持我分享的一切^^
    瘦小腿的第一ㄍ動作就連帶運動到大腿

  • momoco529

    推!!!!!!!!
    這個我超超超超超級無敵需要的哈哈
    蝴蝶到我都要飛起來了啦><
    [版主回覆 09/29/2009 12:40:03]哈
    真ㄉ嗎 我不相信妳有ㄟ
    噗噗^^

  • elie802

    推+1
    這篇可真是瘦身大全呢~~
    一定要將他收藏起來~~
    其實我的手臂還ok
    我最煩腦的還是我的小腹問題~~
    希望能早日恢復成瘦瘦的小蠻腰啦^^
    [版主回覆 09/29/2009 12:43:30]謝謝推推
    瘦小腹再等等
    壓軸好戲^^

  • mazumodo

    推80

    沒有醜女人..只有懶女人…+__+
    [版主回覆 09/29/2009 12:46:47]謝謝推推^^

  • fang09350935

    推82!總覺得自己的手臂側面看起來像個''金剛芭比'',我得快進行啦
    謝謝安琪拉的用心分享喔~還有,還有,安琪拉介紹的''棉花刮沙法''超有效的,除了覺得臉
    皮膚變細緻也覺得臉變小勒~
    [版主回覆 09/29/2009 12:49:52]謝謝妳的分享
    棉刮跟頭刮真的都有亮顏的效果沒錯
    恭喜妳喔 這樣妳可以將前後照片寄到我ㄉ信箱
    就可以得到我精心準備ㄉ大福袋喔

  • rabbitirene

    親愛的~我來推84…最近忙翻了
    還是沒忘記來按推推喲~

    肉鬆看起來好吃ㄋ我們有人團購嗎?
    記得通知我嘿!

    妳這件紅背心好看我喜歡記得喔!
    [版主回覆 09/29/2009 22:33:21]親愛的
    妳忙妳忙 辛苦了^^
    意思是那件背心妳要接手是嗎 嘿ㄟ

  • chihhan215

    我家蝴蝶停好久都不肯飛走..
    回去來3招都試看看..

    讓蝴蝶快點飛走丫..

    芷涵推推^^~~
    [版主回覆 09/29/2009 22:34:09]謝謝芷涵
    那就沒事就手張開做一做喔

  • joanne1986

    我需要我需要 !!
    因為手臂很不發達 力氣又小
    手臂的肉總是軟軟的..
    安琪拉的好勻稱呀~ 推+87
    [版主回覆 09/29/2009 22:34:54]謝謝妳
    歡迎新朋友^^

  • JAZZHAIR

    豐胸瘦手臂!!
    有付出一定有收穫
    [版主回覆 09/29/2009 22:36:18]嗯嗯
    有空就做喔

  • ching721031

    推90~
    要給女神起立鼓掌!!
    瘦手臂還有這麼多方法,而且都不費力呢!真是適合我這種懶人啊!
    (那個豐胸的方法馬上來做,希望能跟女神一樣有效果XD)
    謝謝女神教的順氣拍,本人認真做了一星期,屁屁真的有給它up一點內(樂)
    好期待女神再教我們瘦屁屁的方法,還有還有,難搞的大腿內側也要哦!
    這樣會不會太貪心啊?
    女神真是太棒了,給妳一個大擁抱!!!
    期待妳再發文!
    [版主回覆 09/29/2009 22:38:07]謝謝新朋友推推囉
    歡迎常來^^
    瘦屁屁? 應該是翹臀吧 噗

  • selina103127

    yoko推91
    每次來安琪拉加總是爆滿
    我都在很後面啦!!!
    我也想要當依次安琪拉加的頭香拉~

    這篇真是太受用啦
    我要學起來!!

    沒想到竟然還可以豐胸,真是太神奇啦!!!
    [版主回覆 09/29/2009 22:39:27]謝謝YOKO
    要加油喔一起更美麗^^

  • masaharuwu

    我來灑鹽啦!!!!!
    小白退散!!!!!!
    赫赫赫~~~散~~~~~~~~~

    真是一堆看不懂中文的人耶~~~
    待我來飛踢他們!!!!!!!XDDDDD

    姐阿~~息怒息怒~~~~~~別生氣啦~~~^O^
    [版主回覆 09/29/2009 22:42:30]親愛的喵妹
    鹽是來灑小人還是小白啊 噗
    也不能說是生氣啦
    她們也算是欣賞我的作品才叫我做的
    不過有ㄉ格友真離譜 都是那種第一次來就要求做的
    真是哭笑不得
    我又不是閒閒沒事專門做貼紙的
    也要看熟不熟對吧

  • yuchin0225

    推~~~~
    手臂不瘦都不敢穿無袖的耶!
    太有用啦!
    [版主回覆 09/29/2009 22:43:28]親愛的
    有時間當運動也不錯喔
    謝謝推推

  • j6742703

    推推~
    我該努力的跟著一起做~
    謝謝安琪拉分享ㄋㄟ~
    [版主回覆 10/02/2009 00:08:57]嗯嗯
    加油喔
    一起更美麗健康

  • acdsee0622

    刮沙這方法我自己本身也實施好一陣子了,洗澡時後也會順便刮胸部的穴
    道,是真的有效喔!!可惜…沒辦法給你使用前後的照片耶!!因為已經長
    大了…還沒長大之前的也沒拍照存證>"<…我本來胸部沒有什麼肉…現
    在變大a了,原來是因為我都有刮手臂的習慣唷!!我還不知道刮那裡可以
    豐胸耶!!現在知道了,我會更努力刮的,哈哈~~你說的那個氣功老師,我
    之前也有買過他的書唷!!他的棉花刮痧法還不錯!家裡附近有間中醫診
    所,所用的治療方式,就像是你學的那個氣功一樣,所以我想都是同一樣
    的,這樣拍拍打打真的很神奇耶,跟傳統的推拿法完全不一樣
    [版主回覆 10/02/2009 00:09:33]嗯嗯
    很棒ㄟ
    要持之以恆喔^^

  • ii135

    推105
    哇!!這篇真的是發燒文,
    好像從没在妳家推到3位數的說~~呵呵
    蝴蝶袖真的是很多女生的困擾吔!!
    到了夏天都没勇氣穿無肩帶的..
    第一招一定要學起來,
    明年夏天就敢穿無肩帶的衣服了,
    謝謝ANGELA的無私分享~~
    XD
    [版主回覆 10/02/2009 00:11:22]有啦
    好像在小蠻腰那篇妳有推到一百以上啦
    沒事的時候就動一動絕對是有效的喔
    謝謝Lilian推推

  • conywu

    推推囉~

    神奇刮痧梳真是太妙了

    若沒有前面的齒狀型刮痧板不知可不可行呢?
    [版主回覆 10/02/2009 00:14:55]也可以的
    謝謝Cony^^

  • yuhui63

    瘦蝴蝶袖這三招

    是我現在最需要ㄉ

    我要好好ㄉ記起來

    蝴蝶袖~~掰掰啦

    謝謝Angela分享

    推推
    [版主回覆 10/04/2009 14:52:32]嗯嗯
    不客氣
    一起更美麗更窈窈囉
    謝謝推推^^

  • dolaemon77

    第一招在Shirlin念大學的時候常做
    真得有效呢!
    以前是邊走操場邊做第一招
    因為走操場手嫌無聊
    所以就邊做手部運動囉!
    豐胸的刮痧法通常要持續多久的時間呢?
    感謝女神再次分享好方法
    Shirlin推推 ^00^
    [版主回覆 10/04/2009 14:54:13]第一招好像很多人都會做ㄟ
    好棒喔
    豐胸的力道一定要輕一點喔
    只要左右各一分鐘就夠了
    謝謝Shirian推推

  • happy508tw

    呵呵…好羨慕身材那麼讚..穠纖合度!!!

    看您網誌有股愉悅時尚感覺..推!
    [版主回覆 10/04/2009 14:55:17]謝謝妳的讚美
    一起更美麗吧

  • shiny0539

    推+1
    之前好像都坐5樓沙發
    哇!!這篇真的是發燒文
    好像從没在妳家推到3位數的說
    謝謝ANGELA的無私分享~~
    是我太混水摸魚了嗎
    我會持之以恆努力出清
    話說 我可是才剛發文
    才敢大搖大擺走到這
    才不會被Angela冷落到
    息怒 息怒
    [版主回覆 10/04/2009 14:57:52]ok 去妳家看看^^

  • patricia6810

    唉呀…女神妳怎麼知道我有蝴蝶袖,趕快學起來,每天努力練功!先祝女神中秋節快樂哦
    ~推117
    [版主回覆 10/04/2009 15:00:45]嗯嗯
    謝謝妳的祝福^^
    謝謝推推

  • vivian28baby

    Angela

    我有乖乖跟著妳做喔^^

    好文章是一定要大力的推推
    118

    我可以帶走美麗的貼紙ㄇ?  

    Vivian
    [版主回覆 10/04/2009 15:03:42]呵呵
    歡迎取走
    謝謝Vivian幫我推推

  • florayu

    推119
    是說我的罩杯拉警報是嗎
    這下沒在怕了
    二週就升一級
    我趕快來去
    告辭~~~~~
    [版主回覆 10/04/2009 15:08:30]Dear Flora
    妳搬到新家了嗎
    都安頓好了吧 哈
    還告辭咧 被妳笑屎

  • mark01092000

    推…
    超實用!!!
    真是太讚了^^
    [版主回覆 10/04/2009 15:19:17]嗯嗯
    你也需要嗎 哈

  • pink422520

    耶斯

    安姐這篇上了無名首頁=)

    恭喜了

    這樣大家學會這些方法後,就會掰掰蝴蝶袖了~
    [版主回覆 10/04/2009 15:20:19]啊
    什麼時候上的啊 親愛的
    我怎不知 怪怪

  • ju0102

    推^^

    筆記筆記ing~
    我會努力的!
    [版主回覆 10/04/2009 15:20:52]嗯嗯
    直接收藏就可以囉
    不用記啦 哈
    謝謝推推囉

  • Jenny712

    推文127
    Angela的用心教學
    讓不少人受惠呢
    豐胸???我想我很需要呢…呵呵
    不過會不會沒多久又縮回去呢
    [版主回覆 10/04/2009 15:21:24]謝謝Jenny
    有做就會有效囉

  • bb1010999

    今天是中秋佳節!!
    咖啡王子祝福妳!!佳節愉快!!
    [版主回覆 10/04/2009 15:22:45]哈
    謝謝咖啡王子
    不過我不喝咖啡的^^

  • lindapunt

    女生真的很容易出現魔鬼的手臂
    這篇文章真是造福了眾多女性同胞呀

    ※狂甩11公斤的琳達※

  • zxm70079

    我推,我推,我推推推~~~~~>w<

    倫家手臂也粉粗的說~~~T-T
    可是人家很豐滿,
    再做下去會不會變瑤瑤呀?
    -////-

    謝謝安琪拉!!!^0^
    [版主回覆 10/04/2009 15:23:39]只有第一ㄍ影片是豐胸
    請跳過做其它的就可以囉

  • chiaoyuki520

    美麗的安琪拉~羽兒可以帶走你美美的貼貼嗎~~^^
    [版主回覆 10/04/2009 15:24:02]當然可以啦
    謝謝妳

  • shiny0539

    灑花 放煙火
    咻蹦 妳上首頁實之名歸
    來個大腿舞
    中秋佳節愉快
    繼續烤肉 告辭
    快閃
    [版主回覆 10/04/2009 15:28:21]怪怪
    哪時候上的啊^^
    昨天嗎
    也祝你佳節平安喔

  • daniel911116

    annie推138

    我一定要試試看喔

    謝謝妳的分享

    希望我們都能美夢成真^^
    [版主回覆 10/04/2009 15:29:03]嗯嗯
    一起加油喔
    謝謝推推

  • yodobaby

    ^^
    可是我的手臂是屬於肌肉型的ㄝ
    打工的時候一直搬重物
    男友都說我好壯
    這樣的手臂也適用嗎?
    我不想當金剛芭比..="=
    [版主回覆 10/04/2009 15:30:02]所以請妳三ㄍ動作都要做喔^^
    加油

  • luvwallis

    哇~ 推推+140
    謝謝分享耶~
    很實用喔~
    [版主回覆 10/04/2009 15:30:34]歡迎新朋友
    謝謝推推^^

  • inwen1101

    真的是一整個受用~
    最近飽受中暑之苦~~~肩膀跟脖子硬的要死~又痠又痛~~~
    真是感謝安琪拉的妙招~~~~
    [版主回覆 10/04/2009 15:35:24]嗯嗯
    有時間就動一動喔
    不客氣
    一起健康又美麗

  • forwardds

    推一個~~
    蝴蝶袖對女生來說
    是很難瘦的地方耶
    我有朋友什麼都地方都瘦下來了
    就是手臂沒瘦
    [版主回覆 10/06/2009 21:08:13]嗯嗯
    謝謝推推
    只要有做一定會有效果的

  • j680224

    謝謝呢
    那個梳子
    我也有一把
    不曉得他還有這樣的功用
    晚上來試試看
    [版主回覆 10/06/2009 21:11:07]嗯嗯 不客氣
    有空就試看看吧

  • HERBAWORLD

    學起來~學起來~
    謝謝安琪拉的用心教學~
    [版主回覆 10/06/2009 21:11:38]不客氣
    一起更美麗健康喔

  • ydu12

    一定要那種形狀的刮沙版嗎??

    塑膠的行ㄇ

  • mikaen1984

    那個刮痧梳去哪買啊?!感覺好有效喔!!!

  • a64575

    豐胸 瘦手臂都有需求
    學起來 就可以跟蝴蝶袖說掰掰
    讓罩杯 UP UP ~~~^v^

    推~推~推~

  • toneless

    這樣照做下去,,相信再不久我也會有海咪咪
    哈~~~~~~~~~~~~很讚..推了啦!!

  • tifa317

    女神你好。我是新來的~ 朋友介紹我來看妳的網誌

    妳的瘦手臂方法真是好用呢^^

    我現在很乖的在練習妳教的運動!希望能瘦成功唷~

    請問刮紗梳什麼地方有賣呢?

    還有…我看到上一篇,妳說繪畫是妳的專長^^ 其實我也很喜歡畫畫
    每個人都有自已的風格~ 會畫畫都很棒的^^

  • tinna7134

    哇!超推!
    謝謝安琪拉,回去要趕快來試試看!^^

  • peggy8020

    這招雖然以前就知道,但是都沒有做~~
    看了安琪拉的網誌後,我決定要努力了
    每到夏天我都和無袖的衣服無緣(我其實很想穿的啊)
    謝謝妳的分享~~

  • miya147

    這一招趕快學起來

    真的很需要啦XDDD

  • lucky200178

    給你推

  • Melodie1220

    hello angela ^^

    我妹妹介紹我妳的網站
    之後我已持續做了一個星期的瘦手臂 畫圈圈的
    每天一千下喔

    想請問 我知道要持之以恆
    可是大約多久會見效呢??
    謝謝分享

  • lookthat

    上次來的時候比較匆忙
    居然漏掉的女神的瘦身課
    推+1

  • lingljphu

    謝謝喔! 這幾招一定要學起來用。我也有副乳跟腋下腫大的問題,不知道
    Angela有沒有一些招術可以幫忙這些問題呢? 十分感謝喔!

  • donna1126

    第一招我最近試做之後,手臂超酸的,
    想請教安琪拉老師,第一招(劃圓)與手拿保特瓶做抗議的動作,哪個比較有效呢,謝謝。

  • g18452

    超讚的啦
    想要請問一下
    那個萬用刮痧梳到哪買阿

  • maktub22

    請問手臂刮痧那個是可以瘦手臂嗎

    還是只有豐胸而以阿

  • ny0411

    推~
    真的又學到一招~
    不過手好酸~

  • peitiwang

    推推~
    真是太棒ㄌ~
    女神~愛妳喲~^^

  • HCLSD

    I've added your first recommendation to my workout routine. Looking
    forward to seeing the result soon.
    推~

  • sanchien

    剛剛發現妳的網誌
    有好多好實用的知識喔
    謝謝妳的分享
    先把這篇蝴蝶袖收藏起來囉~