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日本大胃王吃不胖的秘密

 

歡迎登機    登機前請先看這篇 
http://www.wretch.cc/blog/angela3119/28034487 

蜂蜜 香蕉 蘋果減重法

以上這三種方法只對第一次嚐試減重的朋友是絕對可行的

為什麼呢

台北醫學大學附設醫院營養室主任楊淑惠說

尤其是蜂蜜  它的主要營養成份是糖份

另外也含有不少維他命C和維他命B以及鐵、鉀、鉛、鈣等礦物質

雖然糖份可以提供熱量 其他成份補充維他命和礦物質

但依舊有令人擔心的地方缺乏蛋白質

 

「蜂蜜減肥法」只建議瘦身族每次採用三天

如果是初次減肥的人 可能真有「3天瘦3公斤」的效果


但如果是減肥減過好多次的人效果就可能打對折  3 
或一點效果也沒有了 

初次減肥者則因基礎代謝率未曾被改變過 

驟然減少進食就能「立即反應」收穫比起「老前輩」豐碩得多 

楊淑惠強調 採用前確定腸胃的健康是很重要的一件事

以過去許多人嘗試的「蘋果減肥法」為例 臨床上的確有人「吃到第二天就鬧肚子」

而「蜂蜜減肥法」和「蘋果減肥法」的基本原理相同

想要採用「蜂蜜減肥法」的人 一定要注意腸胃是否挨得住


 

所以Angela再度強調

掌握減肥的關鍵時刻培養吃不胖的體質
 
才是現階段最最最重要的事情

 

日本大胃王為什麼怎麼吃都不會胖 ?

那是因為他或她們的腸胃道異於常人嗎 答案當然不是

那是因為他們的腸胃道裡肯定含有足夠益生菌的存在


日本一位女大胃王比賽冠軍 每天至少吃五碗飯 

身高162cm的她 雖然食量驚人 體重卻只有45公斤

據研究人員發現  這位女大胃王體內的益生菌數量是正常人的五倍之多

體內的酵素含量也是正常人的五倍以上


所以好的減重瘦身法

首要步驟要先調整好您的腸胃道

為什麼很多人連喝水都會胖就是這個道理

體脂肪細胞一旦大量形成是不會消失的

就算您成功減重後若又開始不忌食沒多久肯定又會胖回來 甚至還會更胖喔

所以請您好好愛惜您的腸胃 早餐最重要 中餐吃得飽 晚餐一定要吃得少 

尤其在睡前半小時盡量不要吃任何東西

每天只喝蜂蜜或吃蘋果香蕉絕對是不夠的



 

之前安琪拉提到的酵素減肥法

其原理是幫助體內2~3公斤的宿便排除

蔣宋美玲女士過去長壽的秘絕就是定期做大腸水療 

腸胃道一旦健康 自然長壽延年


坊間也有很多清宿便的酵素產品

請注意 它是否貼心的含有嗜脂益生菌配方

羅馬不是一天造成的

用最健康循序漸進的方式

改變腸胃道的環境才是最實在的方法

如果您就是無法克服自己貪吃的慾望

市售一些讓人有飽足感又兼具營養成份的健康食品也很多

綠藻 這東西最近很紅

它含有豐富的蛋白質 更是超優的鹼性食品

可幫助您在減重的過程中流失蛋白質做充份的補充

也可改善酸性體質

除了讓人有飽足感之外 價格也很親民 

因為外子威廉桑一直以來就是在綠藻公司服務

所以身為老婆的我也長期免費食用並受益無窮 這也是生男仔的妙方之一喔

當然蒟蒻 寒天也會有飽足感的效果


 

預算多一點的朋友可以選擇

氨基酸或水溶性多醣()混合物食品

這可幫助延長飽足感以致幫助血糖和胰島素的平衡

平衡糖類吸收率能夠大量改善「血糖雲霄飛車」的現象

當攝取食物的時候 胰島素分泌加增造成血糖降低 

而引起的飢餓感會讓人食用過多的食物


    左邊這道鵝肝醬肋眼牛排:很難吃   右邊這道德國豬腳:尚可

再提醒一次 

1. 酵素最主要的功能是排宿便  排除體內陳年毒素

    宿便是百病禍首   每人體內至少存在2~3公斤的宿便   

    它必須配合大量的水幫助新陳代謝

    久而久之你將會養成多喝水的好習慣   調理至一ㄍ階段後
 
    就算不食用   也會因為平常喝水量足夠而改善便秘的問題

    ( 小嬰兒體內的酵素是成人的10倍 )

2. 益生菌可改善腸胃道功能 讓您成為不復胖體質的重要關鍵

    益生菌能抑制壞菌  避免壞菌過多時引起的各種慢性病   益生菌占多數時

    可改善腸道環境   並使血液清澈乾淨


3. 綠藻是最佳鹼性食品 含豐富的蛋白質&葉綠素

 ( 最適合應酬解酒    不愛吃蔬果的小朋友   及想生男孩的婦女朋友)

4. 氨基酸或水溶性多醣(類)混合物食品

可幫助延長飽足感 以幫助血糖和胰島素的平衡

不管您是選擇使用哪一種瘦身減重法請您務必掌握好第一次瘦下來的公斤數

好好Keep住 不要以為這樣子就完成減肥的目標又開始大吃大喝起來

您的腸胃道功能不可能會因為您這幾天的少吃少喝

馬上改變您腸胃道日後的吸收能力的  

加油喔



7/6上Yahoo首頁發燒文 Angela談名人輕鬆瘦身減肥

http://www.wretch.cc/blog/angela3119/27200517 


看完以上分享   請不要吝嗇您的推推
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  • tammy95

    完蛋~我已減很多次!都沒效了~真ㄉ要從新調體質才行TAT
    [版主回覆 08/17/2009 07:37:46]真的后
    所以調整吃不胖的體質才是關鍵喔

  • vivian3578

    桃子推2
    這真是減重者的福音ㄚ
    不然常大魚大肉的也讓人很困擾呢
    謝謝安琪拉女神的指點
    讓我們有好的方法可以參考耶~
    [版主回覆 08/17/2009 09:26:57]謝謝桃子
    不過還好妳看起來都吃不胖的樣子ㄟ

  • yuchin0225

    推~~
    的確改善體質才是治本的方法
    不然不斷的復胖再不斷的減肥只會造成惡性循環吧!
    Angela提供的方法感覺很健康又不辛苦~~真好!
    [版主回覆 08/17/2009 07:50:25]謝謝Carol
    對啊因為我看到太多太多減肥手法其實都只能瘦一ㄍ階段
    還要挨餓受罪
    其實蘋果香蕉蜂蜜都是很棒的食物
    但是每天只能吃這些真的很折磨人
    毅力很重要

  • kelly1982118

    推推推!超詳細的耶!
    唉!真的要少吃垃圾食物!
    不然腸腸會不健康!
    謝謝你的詳細解說喔!
    [版主回覆 08/17/2009 07:51:09]謝謝Kelly
    現在真的就要開始注意養生喔

  • masaharuwu

    我推2^O^
    噗~姐妳跑去吃了呀~~~
    第一張照片真的很像在飛機上拍的哩~~

    嗯嗯…我覺得這篇又要上首頁了~~
    真的很實用~~而且..可以打破一些迷思
    因為我一直覺得不可思議為什麼只吃蜂蜜香蕉就可以減肥ㄚ~~
    這樣營養應該會不夠吧~~
    不過還好我還沒有迫切須要減肥XDD
    不然我應該會餓死~~~
    但是還是要培養吃不胖的體質才行阿~不然中年發福就糗了囧

    綠藻的好處這麼多喔~~很久以前喵娘有拿綠藻給我吃過說~~
    但是沒說功用是什麼~~
    原來還可以幫助生男仔阿~真是太神奇了~

    謝謝誠實的安琪拉幫大家掃地雷~~XD
    我去的話就點豬腳來吃就好了~~呵呵
    [版主回覆 08/17/2009 07:59:31]謝謝親愛的喵妹
    這篇只是回應很多格友的來信詢問

    對啊如果要我三餐都吃同樣的東西我會發瘋
    何況也只是暫時瘦下來
    之後肯定又會復胖
    為什麼不好好的慢慢的先將體質調整好
    這樣才是解決之道
    還好加小菲也沒這ㄍ困擾啦
    至於綠藻這東西真的歷史優久
    算是台灣名產之一 呵
    因為它屬於鹼性食品
    生男仔的最怕遇到酸性體質的受孕環境
    所以威廉桑公司員工上下都是生男的
    不過我現在覺得女兒比較貼心囉

  • PISCES00

    Dear:
    您真是我們的偶像ㄟ….
    總是提供這麼好的資訊給我們,
    我想只要跟著Angela的方法乖乖執行
    假以時日,
    應該也能像妳一樣美美的喔…
    推7
    Ling
    [版主回覆 08/17/2009 08:00:17]哈哈
    親愛的Ling
    謝謝妳一直以來的大力支持喔

  • rabbitirene

    我來推10囉!妳真的把射手座的個性發揮淋漓盡致(花樣真多..)
    那裡找這麼多的特色餐廳…我真是一個鄉巴佬

    如果能像妳一樣生活多采又多姿該有多好…(羨慕中 )
    [版主回覆 08/17/2009 08:02:44]水蜜桃姐姐來囉
    親愛的妳是因為太忙ㄌ啦
    我也是因為看到Emily的介紹才知道有這樣的地方喔
    唉唷 我對妳在日本採水蜜桃的行程才羨慕的要命^^

  • dolaemon77

    OHOH~Shirlin已經嘗試過很多次的減肥拉!
    所以蜂蜜對Shirlin來說已經沒有很大的效果拉! >"<
    好失望喔!
    Angela提的酵素減肥法Shirlin也想來嘗試看看
    但又不知道該如何選擇?
    因為Shirlin是屬於較容易肚子絞痛的人
    很怕一吃就猛跑廁所…
    Anglea好厲害,可以同時結合減肥方法與美食的話題
    A380空中廚房Shirlin也很想到訪
    但Angela覺得普普喔! 好可惜…
    Shirlin推推 ^00^
    [版主回覆 08/17/2009 09:28:33]其實益生菌跟綠藻的調理都是屬於溫和派的
    不用擔心會絞痛的問題
    除非妳是嚴重便秘或習慣性便秘這樣的朋友
    就建議一開始先用酵素將體內陳年的宿便先排乾淨
    後續再用益生菌調理成吃不胖的體質
    綠藻是幫助減重的過程中蛋白質的流失
    它含有很豐富的葉綠素
    對於應酬族 肩膀僵硬 還有不愛吃青菜的朋友真的很有幫助

    空中廚房的菜是因為我剛好點的那道很難吃
    那塊牛排煎的跟橡皮筋一樣咬都咬不動
    其它的餐點我並沒有全部都試
    下次Shirlin去可以點看看其它的
    謝謝Shirlin推推

  • Emilysha

    ^^安琪拉去公館店登機耶 還幫Emily推薦連結 就甘心A啦~ 謝謝捏
    提供的四種健康減重方法都很優 除了減重外 身體也會越健康
    Emily有吃過酵素和益生菌 但都不是為了減重 呵
    酵素是為想作體內環保 益生菌是為了鼻子過敏(很有效)
    綠藻和釋氨基酸就沒試過了 多長知識了~^^
    推推~~
    [版主回覆 08/17/2009 08:27:25]不客氣啦
    不過公館店沒信義店大的樣子^^
    酵素跟益生菌也是我們全家養生必備食品
    不見得為了瘦身才吃
    因為現在得大腸癌的人好多喔
    一定要好好防護才是
    謝謝Emily推推

  • crazy4fl

    安琪拉我來ㄌ!!^^
    這篇又要造服好多想減肥的朋友們!!
    我跟Emily一樣也是因為過敏的關係
    媽媽買ㄌ一堆的益生菌給我帶回美國吃~^^~
    稿不好這就是我胖不起來的原因之一~呵
    綠澡是個好東西,不過還沒有機會接觸!!
    謝謝女神的分享 :p
    推推14
    [版主回覆 08/17/2009 08:34:45]速吼

    格友們都照過來吧
    看看人家Alice怎麼保養的 那麼美又那麼瘦的辣媽
    原來就是益生菌的愛用者
    至於綠藻這東西歷史粉優久
    是不愛吃青菜的朋友最佳的鹼性食品喔
    謝謝Alice推推

  • elie802

    推+1
    我曾試過蘋果三日減肥法~~
    不過前兩日吃蘋果我就已經受不了
    因為每天都只能吃蘋果已經吃到煩…
    不過真的有瘦但瘦的不多…
    現在要吃可能也沒有用了…
    angela寫的這篇內容真的很詳細呢^^
    讓我受益良多呢^^
    [版主回覆 08/17/2009 21:22:24]謝謝推推
    像我每天早餐固定會吃一顆蘋果
    但是用來養生的
    如要拿來當三餐吃真的很痛苦ㄟ
    所以毅力很重要
    其實少吃多做運動還是有用的
    還有
    像喝飲料跟冰品(如鮮芋仙這種)
    我都是跟朋友一起Share一碗
    只要淺嚐就好^^
    慢慢養成甜點都只吃一點點的習慣

  • sweetni

    hihi dear Angela

    Little Deer is at work now
    I will love to "push" 16 and read the article later
    ^^
    [版主回覆 08/17/2009 21:27:20]Dear little deer:
    Thanks, waiting for sharing of your experience.

  • kate0919wang

    推17~~~
    我覺得益生菌及酵素真是女人不可或缺的好朋友~
    沒有了它们還真的不行呢~~
    這要感謝安琪拉上次分享給我的酵素~
    真的對皮膚還有腸道有很明顯的幫助~~
    一定要大力推推的呦^^
    [版主回覆 08/17/2009 21:33:56]親愛的仙仙
    我還以為妳丟在一邊都沒吃ㄟ
    嘿嘿
    我覺得吃酵素最大的改變就是皮膚變得超好的^^
    要記得多喝水並補充蛋白質喔

  • yoke0918

    青青推18

    其實安琪拉不用上首頁,
    每天的人氣還是旺旺旺耶。呵呵~

    小時候我媽都會叫我吃蜂蜜加香蕉,幫助消化,
    不知道這樣吃好嗎??~呵
    [版主回覆 08/17/2009 21:48:12]謝謝青青
    吃香蕉配蜂蜜的確是健胃整腸幫助消化的好方法喔
    只要不是照三餐吃是OK的
    我寫文的目的
    是幫助大家重新認識 每餐都吃同樣的東西其實是很不健康的

  • meichiu57

    Angela…
    今天終於排在前面囉!!
    好讓你看看偶!! 哈哈哈!!

    妳說解的粉好…
    掌握減肥的關鍵時刻 培養吃不胖的體質
    這才是重點…
    些些分享!!
    推 推 ..

    Mei
    [版主回覆 08/17/2009 21:58:12]親愛的
    我覺得還好吧
    樓上青青家的格友留言數才多咧
    我想我的極限只能回到第三頁
    還好大家都很厚愛我 哈

    謝謝同星座的老朋友推推^^

  • Cynthia0919

    您好
    我是目前在英國就讀碩士的學生
    由於論文是有關化妝品及保養品的網路消費者行為
    而在國外網路購物並沒有台灣盛行
    因為需要保養達人的您
    幫幫忙了
    您的減重建議很健康ㄝ~~ 我會參考滴
    但目前需要您幫忙的是 請您幫我填問卷
    http://FreeOnlineSurveys.com/rendersurvey.asp?sid=w5kodlsl8kg1nd6629104
    很抱歉 如有打擾您了
    [版主回覆 08/17/2009 21:59:38]嗯嗯
    有空會去瞧瞧^^

  • kulizakka

    推20~
    偶想粗那ㄍ德國豬腳啦!!嘻
    [版主回覆 08/17/2009 22:00:40]給妳粗給妳粗 不怕肥到妳就粗吧^^
    謝謝花花推推

  • smallpig1008

    先推一下~
    愛睏了我 ^^
    [版主回覆 08/17/2009 22:03:39]親愛的朱朱
    妳真像我阿嬤ㄟ

  • lucinda866

    推推~
    要瘦下來真的不容易,
    阿angela泥邊介紹吃的東西,邊教如何減肥方法,
    醬子眼睛看那些吃的,肚子都給他餓起來了也…
    要能瘦下來又能維持,要用對方法
    而且看來真是要有給他恆心毅力囉~
    原來我也是減肥前輩了,用那三種方法也沒用啦…
    綠藻…現在吃你來改變酸性體質囉~
    angela分享的讚!又可以收一篇囉!
    [版主回覆 08/17/2009 22:06:24]哈哈
    秀美食的目的是 我的減肥法是不需要挨餓啦
    綠藻起碼要吃三ㄍ月以上就能讓妳變成健康的鹼性體質
    謝謝推推+收藏喔

  • ii135

    推24
    一連好幾篇的分享真的都很有用吔!!
    看來要好好的來仔細研究一番,
    瘦!!除了好看,
    更重要的對身體好!!
    真的是很棒的分享~~
    謝謝ANGELA!!
    [版主回覆 08/17/2009 22:09:42]親愛的
    我收到妳寄來的台中名產了
    有我最愛吃日出的牛轧糖ㄟ
    多謝Lilian^^

  • qvien

    真的耶~~
    新陳代謝不好的話
    怎麼減都不會瘦的

    謝謝安琪拉分享~~
    我也覺得是會上首頁的一篇了哈
    [版主回覆 08/17/2009 22:19:37]對啊
    所以先把體質調整好才是最重要的
    這篇啊
    我覺得還好ㄟ
    只是把之前網誌的內容再說清楚一點啦
    沒有期望它會上說^^

  • qvien

    忘了說推25
    [版主回覆 08/17/2009 22:20:33]3Q

  • flyg123

    之前去南投玩
    逛當地的商店街
    就有人賣百花蜜(龍眼蜜會太上火所以不建議)
    他說這種只要選
    一餐喝就可以了
    一個禮拜喝下來
    可以瘦2公斤耶!
    真的很令人興奮
    但我還是覺得運動也是不錯的方法
    推推+26
    [版主回覆 08/17/2009 22:24:20]喝蜂蜜瘦身成功的還是大有人在喔
    只是要持之以恆需要很大的耐力跟毅力
    運動當然是最好的方法囉 無庸置疑的

  • u4050207

    推+1~~~~~
    酵素喔!我還真不知要在哪裡取得咧!
    甚深是一條漫長的道路呀!
    [版主回覆 08/17/2009 22:26:02]哈
    歐美國家買不到嗎
    怪怪
    不然裴帥你自己做好了
    像鳳梨就有很豐富的酵素啊^^

  • novia0415

    寶貝毛推27
    看到angela的第一張照片
    差點物以為現在機上提供輕食餐點哩
    這家餐館的巧思真的很特別

    寶貝毛前陣子使用一種斷澱粉式的減肥法
    所有的餐點均不含有澱粉的食物
    且大量的飲水
    因為太懶的運動只好用飲食控制
    一個月下來成效頗為驚人
    瘦了六公斤哩
    不過
    也有所後遺症
    現在只要看到麵粉製成的美食
    都會有點反胃

    真的是要呼籲愛美的水水
    瘦要瘦的健康才是王道
    尤其是火鍋是瘦身的最大殺手啦^^
    [版主回覆 08/17/2009 22:27:58]哇瘦6公斤好多ㄟ
    我想像不到寶貝毛以前是小胖妹啊

    寶貝毛很乖 安姐姐說火鍋的熱量及普林是小腹婆大敵
    果然有記下來^^

  • kaco520

    這個餐廳之前有看過新聞ㄏ哈
    好吃嘛?
    看你寫ㄉ好像還可以是嗎?
    喜歡這個給你"推29"
    [版主回覆 08/17/2009 22:28:48]親愛的
    你有仔細看嗎

  • chihhan215

    芷涵推推..

    之前我也有吃綠藻一陣子..
    那時的身體狀況感覺還不錯呢..
    只是近期偷懶了..對身體沒做太大保養..
    最近是用晚餐吃青菜減肥..效果部份還在等待中..哈^^~~

    真想跟安琪拉一樣可以有吃不胖的體質..
    [版主回覆 08/17/2009 22:30:14]晚餐吃青菜也可 不過最好是生菜喔
    謝謝芷涵推推

  • yxturbo

    留的太快
    留言背洗掉了><

    嗚嗚…….
    推啦~~~

    我也很久沒來你這了
    因為要考試ㄚ!
    現在考完了 雖然不理想
    但我還是不放棄希望
    我有po新文喔!有空來看看吧^^
    [版主回覆 08/17/2009 22:31:40]我快忘了妳是誰了
    呵呵
    好 等等去幫妳加油^^

  • MaghnaNRin2

    第一張照片我以為angela 要出國了呢
    看下去才知道是一間餐廳~^^

    太好了~蜂蜜,香蕉跟蘋果都很容易取得
    這個可以嘗試一下!!
    ^^

    推推!
    [版主回覆 08/17/2009 08:38:44]親愛ㄉ
    請妳仔細看文喔
    昏倒中

  • babyai

    推34+
    一直想要在減肥!!身上的肥肉真的是太多了啦!!
    排除宿便也可以排除毒素!!一身輕!!一定要試試綠藻!!
    謝謝分享!!試試蘋果減肥吧!!
    [版主回覆 08/17/2009 22:34:40]歡迎新朋友喔

  • mindy2220

    看到這個空中廚房,我頭好暈阿
    每次坐飛機,我都不吃東西的, 吃完會想吐XD

    香蕉的,我有試過
    是蠻有效的 (當然也搭配運動啦)
    不過現在減下來一點點
    就蠻難克制想吃的慾望= ='

    推35
    [版主回覆 08/17/2009 22:37:55]親愛的妳會暈機喔
    想吃就偷捏一下自己的大腿吧
    哈哈 ㄟ 這可以畫成漫畫喔
    加油

  • JosephJoanne

    Joanne推36
    太受用了,因為一直不算瘦,
    又一直是貪吃的女生,哈!
    [版主回覆 08/17/2009 22:39:05]Joanne妳這樣剛剛好
    也有貪吃的本錢^^

  • hsing0718

    推推+37
    好用心的一篇文章
    果然增加了許多本來盲從迷點的解思
    這空中廚房很棒耶
    找機會來去看看囉
    感謝安琪拉好文分享
    [版主回覆 08/17/2009 22:47:57]謝謝推推
    空中廚房我建議妳去信義店
    比較大 可拍照的景也較多喔

  • ivyzell1983

    ivy推38
    謝謝angela無私的分享
    真的是受益良多呢
    angela懂的真多
    之前ivy也有試過用蜂蜜
    但是成效不大
    因為ivy賀爾蒙的關係
    導致容易便秘
    現在都有在吃益生菌根月見草
    調整體質喔
    也有在做angela教的運動
    過ㄧ陣子在跟angela分享成效喔
    [版主回覆 08/17/2009 23:00:27]謝謝Ivy
    這不僅是幫助瘦身
    也是養生的好方法
    很開心IVY年紀輕輕就懂得身體保健的重要
    好乖喔

  • BlackChanel

    推推40
    我又忍不住幫你湊整數啦~哈
    安琪拉姐姐都吃的很養生嗎~?
    才有那麼苗條的身材
    我現在22歲
    是不是也要開始注重養生啊~??
    [版主回覆 08/17/2009 23:04:56]謝謝妳又來幫我湊整數了
    我大部份的時候是養生的
    除了假日會放鬆一下自己大吃大喝一下
    不過也吃的不多 胃口漸漸被調整的很小
    少量多餐型^^
    嗯嗯
    養生一定就從現在開始做起^^

  • tangET

    推42

    又是一篇會上首頁的網誌
    先恭喜囉!

    一直以來我都以為吃蜂蜜會胖
    因為是甜的嘛!而且還超甜!
    有句話超嚇人的
    體內"至少"2-3公斤宿便
    這ㄝ太多了ㄅ!
    拉光我體重不就極速下降
    太嚇人了!難怪走路都很笨重
    因為大便就2-3公斤了…..

    封面我以為在飛機上咧!
    還在想說這是商務還是頭等
    必竟我沒座過所以才會醬猜
    呵!
    [版主回覆 08/17/2009 23:10:19]唉唷
    親愛的萬一這篇沒上妳不就白恭喜了
    這篇算是前兩篇瘦身迷思加強版
    純粹是替格友解答疑問的

    妳也太誇張 印象中妳的排便好像蠻勤的
    哈 應該是沒有宿便的問題

    對啊 妳一進餐廳 服務人員就會齊聲說 歡迎登機
    很妙吧
    真正的商務艙及頭等艙的餐食才叫好吃
    這次去巴黎坐商務艙再拍給你們看
    什麼叫做頂級餐飲^^
    光是甜點就有兩份

  • oldwu

    呵呵~乍看還以為是在飛機上呢
    我啊… 只要嘴不要那麼饞就不會肥嘟嘟了^^"
    wu第一次來安琪拉家,很高興認識安琪拉
    推44
    [版主回覆 08/17/2009 23:13:14]歡迎新朋友喔^^

  • momoco529

    推45!!!!!!
    謝謝ANGELA!!
    我最近要來認真減肥了啦
    嗚嗚嗚 愈來愈胖了

    我也有去過A380耶
    可是人太多
    沒辦法好好拍照好可惜

    然後綠藻ANGELA有推薦的牌子嗎
    我好怕我買錯
    [版主回覆 08/17/2009 23:18:43]對了
    親愛的妳試的減肥軟糖效果如何咧
    說到A380真的人好多喔
    東西真的普普ㄟ
    沒去過的倒是去拍拍照也挺不錯的

    關於綠藻啊
    市售的綠寶綠藻是有得過國家健康食品認證
    其它的牌子我就不清楚了
    謝謝Momoco推推

  • smallpig1008

    牛排很難吃
    看到笑翻了我~

    我要把這一篇給阿如看
    他很需要 @@ (噓~)
    從高中就一直喊著要減肥減肥
    結果好像也是體質問題
    不要說喝水
    連吸空氣也瘦不下來~"~
    [版主回覆 08/17/2009 23:22:47]哈
    像橡皮筋一樣咬不動
    真的很不好吃就對了 哈

    阿如有需要喔
    好好 請她拿去收藏唄^^

  • smallpig1008

    安琪拉首張照片有可愛少女的氣質耶~
    我喜歡 ^^
    [版主回覆 08/17/2009 23:23:43]少女喔 噗
    轉圈圈中^^

  • an89895

    幫你推一個:)

    呵呵
    [版主回覆 08/17/2009 23:40:36]謝謝推推

  • sofia1207

    妳也跑去"空中廚房"
    [版主回覆 08/17/2009 23:42:02]是啊
    其實是去公館附近辦點事
    剛好遇到中午用餐 不小心逛進去的
    才發現原來公館也有一家喔

  • hebe101870

    這間我也有去吃過ㄟ~~~還ok吃啦!!昨天才從災區回來~~操勞了兩天~~原以為會瘦一點~~
    沒想到今早量體重~~居然沒差別><算了~~有為災民盡到力也算值得~~遲來的推52
    [版主回覆 08/17/2009 23:44:22]小梅真是辛苦妳們了
    應該請呂哥包ㄍ大紅包給妳

  • janet224

    推推53
    安琪拉女神
    我來看妳了^^
    最近比較忙
    都沒時間上BLOG
    但還是習慣不忘來看看妳們呀^___^

    我也覺得斷食或是只吃單一食物
    這樣減肥較不健康營養也容易不均衡
    應該是像妳推薦的一些優質的天然酵素跟綠藻
    來做補充跟搭配著吃
    才更有效果也健康哩^__^
    那~~若想男仔
    我也得吃綠藻了!
    噗~~^^
    [版主回覆 08/17/2009 23:46:49]親愛的Janet要結婚了嗎
    呵呵
    那就現在就要開始調整鹼性體質囉
    最好是在懷孕前半年開始吃綠藻
    身體一旦成鹼性 幫助生男孩的機率就會大很多^^

  • asddgiga

    適合第一次減肥的人用唷…那對我沒效啦~~
    給女神一個推推了唷.
    [版主回覆 08/17/2009 23:47:57]親愛的
    文章好像沒看清楚ㄟ
    罰妳重看一遍吧

  • julia0917

    我吃綠澡錠有效嗎
    7-11買的
    有生男生的壓力
    哈~~~推56
    [版主回覆 08/17/2009 23:54:40]建議看一下有沒有健康食品認證
    我推薦的是瀨上剛代言的綠寶綠藻片喔
    在全省各大超市及屈臣氏均售
    至少要在受孕前半年開始調才會有機會喔

  • anpanman1023

    推^_^
    [版主回覆 08/27/2009 19:55:20]謝謝推推^^

  • eyeinsmile

    眼兒推一個喔!
    我也會逼我ㄤ跟我一起吃營養品耶!
    我們這種外食族最容易胖了 >"<
    每公斤都要斤斤計較
    健康、營養、好身材都要兼顧
    真的是需要好與對的方法
    正在調身體準備生小鼻鼻的我
    也想像Angela和Alice一樣當辣媽>Q<
    [版主回覆 08/27/2009 19:55:49]嗯嗯
    眼兒加油喔

  • marcichung

    呼~天使美人
    這一篇很專業ㄟ
    學到不少喔
    昨天推一
    今天再推~
    [版主回覆 08/27/2009 19:56:43]謝謝瑪曦一推再推喔 哈

  • ju0102

    推63^^
    謝謝^^

  • florayu

    推62
    Flora體重跟Angela差不多
    所以不需減肥
    從小就養成吃七分飽(絕不是養生是偏食~~哈~~很難養)
    不吃零食和油炸物
    後來變成習慣
    吃十分飽會不舒服

    但謝謝Angela的分享
    如果有人需要可以轉達

    親愛的
    妳現在不需要首頁加持也搶搶滾
    百萬大概無法等妳從法國回來吧

  • kaco520

    有ㄚ我全部看完很專心
    你說左邊很難吃右邊尚可
    我說: 還可以是嗎? (客套話)
    我不好意思問你說><"
    是不是很難吃~ㄏ哈
    XD
    "天使安琪拉我有認真看ㄟ"

  • slie

    狂推~
    我真的是那種臉蛋常被說年輕,但下半身已經是歐巴桑身材的人…
    我甚至懷疑我的腸子已經老死了~根本不會蠕動了吧!
    否則怎麼吃進去的量跟出來的量差這麼多勒(阿!好像有點太寫實…)
    最近我老爸又給了我一堆益生菌..我要來拚命吃了!
    唉 不過平時水果、蔬菜都吃的我 便秘狀況卻是一樣糟
    看來還是得找時間去給醫生檢查一下比較好…

    不過安琪拉的方法真的很實用呢!!要好好來給他收藏收藏唷!^^
    [版主回覆 08/27/2009 19:59:59]謝謝收藏喔
    便秘的原因是體內的新陳代謝出了問題
    多做拍打臀部的動作 多喝水
    用益生菌調理也要持之以恆
    謝謝收藏^^

  • BlackChanel

    身體鹼性 生弟弟
    那我那麼愛吃肉
    身體一定酸到不行
    剛好我比較喜歡妹妹~哈
    講那麼多~其實我是不生主義^ ^
    BTW安琪拉姐姐好像26歲耶~
    保養的真好!!

  • jyun2009

    安琪拉~這篇減肥~很受用..
    不管用什麼方法~都要瘦的健康..
    也要用對正確觀念..不然身體會吃不消..
    話說幾年前~我生了一場重病..還開刀住院..
    自從那次病倒後~就一直增胖…
    試過少吃多動~還是無法改變體質..
    可能在那之後~體質變了~吃東西~馬上吸收很快..
    才會一路增肥倒底..看了這篇~
    是該好好選擇低熱量的美食~保衛我的胃腸了..

    小妞妞推推!!

  • ella1979

    推~
    綠藻~~聽很多人在說好像不錯
    可是我還沒吃過
    而且也不知道要買哪一種
    親愛的~推薦一下威廉桑的品牌吧!
    [版主回覆 08/27/2009 20:01:06]只要國家級健康食品認證的都OK喔

  • elsalu

    原來要有好腸胃唷~
    我有一陣子ㄚ 吃宵夜都會拉肚子…
    是不是腸胃太好ㄚ
    呵呵~

    空中廚房 我這幾天有發現新光三越好像也要開一家了說~

  • emilyyou911

    推唷~

  • WangWang0109

    恭喜Angela^^~

    +1

  • angelurbaby

    琪琪推76~
    琪琪就是那種屢戰屢敗、屢敗屢戰的減肥一族~ =_=
    也吃過酵素、綠藻、木寡糖的,但只有一開始很有效,之後就又回歸到原點…><…
    不知道是不是選購到不適合自己的產品所以才效果不彰….><….

  • cyc1216

    請問angela綠藻=藍綠藻?螺旋藻和綠藻對人體功效有一樣?螺旋藻也是鹼性物質 ?綠藻一
    天中最佳服用時間為何?謝謝angela
    [版主回覆 08/27/2009 20:03:38]請去知識家找就找得到了 只是細胞分裂的方式不同
    建議早上或晚上空腹吃效果最好

  • pinkTINA

    小慧推79

    angela介紹的好仔細唷
    我一定要學起來
    因為我的減肥方法都是讓自己餓肚子
    這樣都好痛苦呢!!!

  • flashoct

    嗚嗚..一般看著減肥法,一邊看著牛排…簡直是天人交戰啊…推81
    我個人覺得蘋果減肥法很有效耶..(只喝蜂蜜我可能先變成蜜蜂了..)
    但是..真的要先提昇自己的新陳代謝效果才比較持久啊…(不好的例子就是我現在降..超
    容易復胖><)

  • tammy0414

    女神有沒有局部減重法,
    減下半身就好,呵!
    最近電腦壞了呀!
    等修好再來補看前面幾篇喔!

  • pill530

    正妹也是吃不胖體質~
    不過男生太瘦不好看 ><
    只好喝高蛋白強迫自己變肥…

  • h022574

    矮油~我過去試過無數次的蘋果餐減肥,不管多小心復食都還是很快速的肥
    回來!
    而且餓到頭昏眼花,之後變得更難減了…減肥真的不能貪快耶
    我也想試試酵素減肥~還可以改善便秘實在太棒了

  • furice198931

    Carol之前就是為了找有關酵素方面的資訊而意外認識Angela的
    (就是看見了「吃對時間就健康」這篇)
    我有找妳PO的圖片"樂體淨"那家公司唷!
    也有問他們一些相關問題
    只是 那個產品有含"益生菌"嗎?
    (今天看到想說問一下)
    其實我已經打算要買了
    想說再問問看,多釐清一些觀念
    再次謝謝Angela給我這麼多的資訊囉!

    ##推85
    [版主回覆 08/27/2009 20:04:30]那兩家的酵素都有含益生菌

  • AMYCOCO

    好後悔沒帶綠藻來阿..回美國前一晚,我跟我妹談到綠薻,她說,綠藻產地是在台灣這裡,美
    國是沒有的說… 所以,在台灣有綠藻這麼好的東西大家要多吃哩~
    不過,我是有幫我的貓買貓咪用綠藻過來啦…(害我都想偷吃)

    關於腸道益菌,不知道喝養樂多或優酪乳行不行阿…我每天都喝2瓶養樂多,不知道是不是
    自我催眠的成份比較多了… :)

    +1
    [版主回覆 08/27/2009 20:05:31]養樂多太甜了
    有效的益生菌也不足

  • whiteball512

    安琪拉女神,我也很好奇日本那些瘦子大胃王為什麼吃不胖,
    還有日本一個女明星他好像叫辣妹憎根八,他也是吃不胖每天食量都是以皿桶(台
    來計算,但他就是吃不胖,我們這種隨便吃都胖,我真的超級羨慕那種人的拉!

    那要怎麼增加體內的益生菌阿…

  • selina103127

    yoko推90

    之前就看過安琪拉上yahoo首頁
    覺得安琪拉應該是一個養身美食專家
    安琪拉一看就是很注重養身保養的人
    難怪看起來如此美麗!!

    很謝謝安琪拉的分享唷^^

  • conywu

    推+97

    女性同胞的福音

    真棒的分享呢!

  • lv701218

    推~
    減肥好像是每個女人的必要功課
    而減肥對mia來說永遠畢不了業
    因為從小就有肥胖基因的我
    時時刻刻都要提醒自己別再像以前
    胖到95公斤在成那樣的小胖妹

  • gobe092965

    有機會我會試試看的
    推推

  • shiny0539

    謝謝你的詳細解說喔!

  • jasmine0716

    我也要瘦啦
    香蕉法好像不錯哦
    你真厲害耶
    一邊po吃大餐的圖
    一邊續上篇的減肥文^^
    [版主回覆 08/20/2009 13:35:47]光吃香蕉也不太好吧
    妳有認真看嗎

  • Kangtavivi

    第一次來你家~
    謝謝你分享的文章~推推喔!
    [版主回覆 08/27/2009 20:06:42]歡迎妳^^

  • Pe77711

    這篇文章說的很詳細呢!angela真的很用心!拍拍手…..

    推~

  • mandy40427

    Oh怎麼現在才發現妳的無名…
    哈不過幸好我發現了!!

    妳有特別推薦哪一種酵素嗎?
    我也好需要瘦喲…

    妳好大方
    真的是女神!!
    讓我好佩服 :'D

  • naomi0922

    每次看妳的文章
    都有很大的收穫
    減重真的是一件需要持之以恆的事呢!
    要用對方法,才不會傷身體
    妳的提醒我會記得的~酵素、益生菌、綠藻、胺基酸…
    嗯嗯
    加油!
    推推推~
    [版主回覆 08/27/2009 20:07:18]嗯嗯
    要記也要去做喔
    謝謝推推^^

  • cynthiayo

    推推!!很實用捏!!
    話說要認真叫我家老爺來執行宵夜不吃 真的很難><
    [版主回覆 08/27/2009 20:07:57]謝謝推推
    宵夜是減肥的大敵千萬碰不得^^
    歡迎新朋友

  • amandalo3235

    胖胖弟和胖胖妹加油~

  • bellflower17

    推~
    安琪拉^^
    你居然用這家登機餐廳的照片
    邊說著如何減肥
    這叫我要如何專心的看文章呢?
    不過你統整的資料我有仔細給他專心看
    呵…好身材的維持可真是要仔細挑選吃的東西呢~

  • kittytsai

    推推~

    感謝分享!!

    這家餐廳裝潢超有FU~(雖然我只有經過而已XDD)

  • ron123456756

    哈哈哈
    這個好棒
    對我好有幫助
    謝謝你
    我喜歡這篇

    愛死了
    ^^開心 推

  • alndalicepan

    好厲害唷,很多都沒聽過的知識

    請問要補充益生菌就是多喝優酪乳嗎?

  • minifeel

    那…請問有增胖療法嗎~XD

    minifeel比較需要增肥(汗),
    太瘦了也是很讓人煩惱><

  • a222222ii

    我是第一次看你的文章^^
    我目前吃網路介紹的"舒暢乳酸菌",除了排很多宿便之外,
    你說的益生菌是哪各牌子的,我算水腫型的吧!!
    可是我不是喜歡吃甜食,比較重視米飯類等等的,
    可以回覆我ㄇ?謝謝你喔!!
    [版主回覆 08/27/2009 20:11:03]請妳連結我上面附上的網址
    就可以找到了
    米飯類的澱粉質很高

  • jean123a

    推推
    好厲害啊
    又介紹美食餐廳
    又介紹減肥………..>"<

  • jack5843199

    好像還是不懂呢?
    早餐要吃 中餐吃飽 晚餐吃少
    蜂蜜是每天都要喝?
    綠藻似乎很貴吧?
    [版主回覆 08/27/2009 20:13:28]嗯嗯
    請再多看幾次吧
    綠藻在康是美屈臣氏老行家都有售
    價格是親民的不得了
    上網查就知道了

  • cherry051708

    原來如此,我就是那種常常囤積很久ㄉ那種胖胖女 推推

  • ixwiecieve

    你好~
    我超想變瘦的
    我都是胖下半身
    而且我又很常便祕
    要不然就是大咩咩便
    好煩惱喔~

  • yemeei

    是那一間裝潢成在飛機上的餐廳嗎~~
    都還沒有機會去吃過勒

  • coffee903

    很實用的訊息!^^

    原來腸道內的益生菌扮演這麼重要的角色!

  • copygirl

    安琪拉..可以請你偷偷跟我分享你都吃哪個牌子的酵素跟益生菌嗎??
    最近有想買來吃吃看…謝謝你的分享唷!!每次來逛你的BLOG都受益良多耶!!

  • MissLalala

    小拉推推~

    謝謝安琪拉的詳細解說

    昨天從妮媽家連過來的我真是太幸運了!

    這個blog分享好多健康養生又可以變美的資訊^^

    "綠藻"正巧是我目前最需要的耶!(想要減肥又想養生)

    而且有一個女兒的我,第二胎想生個男寶寶

    只能說遇見安琪拉真是太好了!!!

  • cherry051708

    推推~
    謝謝安琪拉ㄉ分享
    今天又學到了新ㄉ一課
    現在每天都在努力做瘦手臂ㄉ第一招
    現在又學到了 新ㄉ
    我決定要認真整頓我ㄉ腸胃了
    原來腸胃這麼重要阿
    謝謝安琪拉
    還有那ㄍ乳液阿4800好貴唷
    真ㄉ沒有再便宜唷
    我也好想變白唷

  • iamvikey

    推194~

    謝謝分享~好專精喔~

  • rebbter282

    空中廚房.價錢會很貴嗎?他是套餐嗎?

  • t11124

    酵素裡面有益生菌的成分嗎??
    還是必須要另外選購有益生菌的產品??
    [版主回覆 03/30/2010 09:16:14]這要看每ㄍ人ㄉ需要程度來看
    必竟這品牌酵素主成份是以酵素為主的
    如果妳是嚴重過敏體質的話
    是會建議妳搭配完全以益生菌為主成份的食品
    如果沒有
    EOB裡的益生菌含量已經足夠了

  • machiya44444

    請問一下噢!!
    那這四種保健補充食品
    有那幾間品牌
    能夠介紹一下嗎?
    謝謝噢:D

    沒有購買過這些產品
    很煩惱:(
    [版主回覆 03/30/2010 09:11:29]嗯嗯
    除了綠藻是品牌是綠寶綠藻片
    在屈臣氏及超市都買得到
    其它請連結到Angela談名人輕鬆減肥法
    那裡有詳細說明^^

  • 默默

    請問酵素跟益生菌的吃法該怎麼吃呢?

    先吃益生菌再吃酵素
    益生菌會被排掉嗎?